Bressols 26kms
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| 4/3/2012 |
Continu |
26.0336 kms |
| Bressols |
Un peu difficile |
204 m D+ / 223 m D- |
| Course à Pied |
Endurance fondamentale |
02h32'48'' |
| Phase d'endurance |
130/147 |
| 10.22 km/h |

Pas de courbe Polar pour cette séance
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 06'21'' | | 2 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 12'35'' | | 3 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 18'52'' | | 4 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 25'02'' | | 5 km | 10 km/h | 06'00'' | 31'02'' | | 6 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 37'08'' | | 7 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 43'14'' | | 8 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 49'07'' | | 9 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 55'05'' | | 10 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 01h01'09'' | | 11 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 01h07'58'' | | 12 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 01h13'50'' | | 13 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 01h19'41'' | | 14 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 01h25'33'' | | 15 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 01h31'19'' | | 16 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 01h37'20'' | | 17 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 01h42'55'' | | 18 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 01h48'25'' | | 19 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 01h53'55'' | | 20 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h59'06'' | | 21 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h04'04'' | | 22 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 02h09'53'' | | 23 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 02h15'46'' | | 24 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 02h21'29'' | | 25 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 02h27'05'' | | 26 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 02h32'42'' |
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