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| Dardilly - Trajet Long avec du D+ par zwiling | |||||
| Date | 16/5/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 12.45 kms |
| Lieu | Dardilly | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 225 m D+ / 225 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h10'15'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 137/161 | ||
| Moyenne | 10.63 km/h | ||||
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