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Endurance jusqu'à la Marne

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance jusqu'à la Marne par La Pluche
Date	26/10/2004	Type de séance	Continu	Distance	9.5 kms
Lieu	Boissy - Bonneuil - Saint Maur	Difficulté		Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	57'15''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	136/-
				Moyenne	9.95 km/h

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