3x10 mn allure

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3x10 mn allure par neoh14
Date2/9/2012 Type de séanceContinu Distance15.1777 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 113 m D+ / 108 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h31'27''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/168
  Moyenne 9.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.53 km/h07'02''07'02''
2 km9.49 km/h06'19''13'21''
3 km10.14 km/h05'55''19'16''
4 km10.4 km/h05'46''25'02''
5 km11.8 km/h05'05''30'07''
6 km11 km/h05'27''35'34''
7 km9.09 km/h06'36''42'10''
8 km10.14 km/h05'55''48'05''
9 km7.22 km/h08'18''56'23''
10 km10.11 km/h05'56''01h02'19''
11 km11.28 km/h05'19''01h07'38''
12 km11.96 km/h05'01''01h12'39''
13 km9.11 km/h06'35''01h19'14''
14 km12 km/h05'00''01h24'14''
15 km10.22 km/h05'52''01h30'06''

3 commentaires

Commentaire de co14 posté le 02-09-2012 à 19:18:01

tu prépares un truc ??? :)

Commentaire de neoh14 posté le 02-09-2012 à 21:38:42

ouais mais je sais pas encore quoi!!!!!

Commentaire de co14 posté le 03-09-2012 à 13:35:22

j'te propose un 10 bornes, c'est tout ce que tu peux faire en ce moment :))))

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