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| Dardilly - Trajet Long avec du D+ par zwiling | |||||
| Date | 21/12/2012 | Type de séance | Fartlek | Distance | 13 kms |
| Lieu | Dardilly | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 225 m D+ / 225 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h10'48'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 147/168 | ||
| Moyenne | 11.01 km/h | ||||
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