Marathon de la Liberté
(revenir au carnet d'entrainement)
| 10/6/2012 |
Continu |
42.2041 kms |
| Courseulles Sur Mer |
Un peu difficile |
326 m D+ / 279 m D- |
| Course à Pied |
Inconnue |
03h38'43'' |
| Inconnue |
-/- |
| 11.57 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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 |
| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 05'15'' | | 2 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 10'17'' | | 3 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 15'20'' | | 4 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 20'23'' | | 5 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 25'32'' | | 6 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 30'51'' | | 7 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 35'58'' | | 8 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 41'07'' | | 9 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 46'22'' | | 10 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 51'39'' | | 11 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 56'55'' | | 12 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 01h02'00'' | | 13 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h07'13'' | | 14 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 01h12'22'' | | 15 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h17'33'' | | 16 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 01h22'48'' | | 17 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h28'00'' | | 18 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 01h33'09'' | | 19 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 01h38'17'' | | 20 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h43'29'' | | 21 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 01h48'48'' | | 22 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 01h53'57'' | | 23 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 01h59'06'' | | 24 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 02h04'14'' | | 25 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 02h09'23'' | | 26 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 02h14'39'' | | 27 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 02h20'00'' | | 28 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 02h25'06'' | | 29 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 02h30'12'' | | 30 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 02h35'20'' | | 31 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 02h41'07'' | | 32 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h46'10'' | | 33 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 02h51'23'' | | 34 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 02h56'34'' | | 35 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 03h01'40'' | | 36 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 03h06'50'' | | 37 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 03h12'03'' | | 38 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 03h17'17'' | | 39 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 03h22'30'' | | 40 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 03h27'35'' | | 41 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 03h32'38'' | | 42 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 03h37'27'' |
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