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Endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance par jcmarseille
Date	7/3/2013	Type de séance	Continu	Distance	10.77 kms
Lieu	St mandrier	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	431 m D+ / 1864 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h01'16''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11 km/h 05'27'' 05'27'' 2 km 9.89 km/h 06'04'' 11'31'' 3 km 10.46 km/h 05'44'' 17'15'' 4 km 10.4 km/h 05'46'' 23'01'' 5 km 10.46 km/h 05'44'' 28'45'' 6 km 10.37 km/h 05'47'' 34'32'' 7 km 8.91 km/h 06'44'' 41'16'' 8 km 15.06 km/h 03'59'' 45'15'' 9 km 14.4 km/h 04'10'' 49'25'' 10 km 9.67 km/h 06'12'' 55'37''

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