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Séance 11 Niveau 1B

(revenir au carnet d'entrainement)

Séance 11 Niveau 1B par leptitmichel
Date	31/1/2014	Type de séance	Continu	Distance	0 kms
Lieu	Sartrouville	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Musculation	Intensité	Inconnue	Durée	01h00'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	-
Commentaire public
Séance 11 - Niveau 1B - 3 séries A1(12)-D(12)-C6(8)-E(15)-G(20)-SP1(20)- K2(15)

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