footing

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footing par nono14
Date13/7/2014 Type de séanceContinu Distance21.3369 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 653 m D+ / 655 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h15'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.11 km/h06'35''06'35''
2 km8.16 km/h07'21''13'56''
3 km7 km/h08'34''22'30''
4 km7.03 km/h08'32''31'02''
5 km7.39 km/h08'07''39'09''
6 km6.5 km/h09'13''48'22''
7 km5.86 km/h10'14''58'36''
8 km5.9 km/h10'10''01h08'46''
9 km5.73 km/h10'28''01h19'14''
10 km6.19 km/h09'41''01h28'55''
11 km1.49 km/h40'11''02h09'06''
12 km4.96 km/h12'05''02h21'11''
13 km7.56 km/h07'56''02h29'07''
14 km5.09 km/h11'47''02h40'54''
15 km5.35 km/h11'12''02h52'06''
16 km5.52 km/h10'51''03h02'57''
17 km7.65 km/h07'50''03h10'47''
18 km5.86 km/h10'14''03h21'01''
19 km7.01 km/h08'33''03h29'34''
20 km8.61 km/h06'58''03h36'32''
21 km8.41 km/h07'08''03h43'40''

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