montée du lavoir

(revenir au carnet d'entrainement)

montée du lavoir par cyrg69
Date2/9/2014 Type de séanceContinu Distance39.7768 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 237 m D+ / 240 m D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 01h27'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/174
  Moyenne 27.15 km/h
Commentaire public
dur dur...séance d'hier encore dans les jambes. Les vacances sans vélo se ressentent :-(

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km24.32 km/h02'28''02'28''
2 km27.69 km/h02'10''04'38''
3 km21.17 km/h02'50''07'28''
4 km26.08 km/h02'18''09'46''
5 km30.5 km/h01'58''11'44''
6 km33.96 km/h01'46''13'30''
7 km30.25 km/h01'59''15'29''
8 km29.26 km/h02'03''17'32''
9 km28.12 km/h02'08''19'40''
10 km31.57 km/h01'54''21'34''
11 km23.07 km/h02'36''24'10''
12 km33.64 km/h01'47''25'57''
13 km33.64 km/h01'47''27'44''
14 km25.89 km/h02'19''30'03''
15 km20.11 km/h02'59''33'02''
16 km13.95 km/h04'18''37'20''
17 km18.65 km/h03'13''40'33''
18 km39.13 km/h01'32''42'05''
19 km24 km/h02'30''44'35''
20 km22.78 km/h02'38''47'13''
21 km25.71 km/h02'20''49'33''
22 km40.9 km/h01'28''51'01''
23 km39.56 km/h01'31''52'32''
24 km31.03 km/h01'56''54'28''
25 km27.27 km/h02'12''56'40''
26 km31.85 km/h01'53''58'33''
27 km37.11 km/h01'37''01h00'10''
28 km42.85 km/h01'24''01h01'34''
29 km26.27 km/h02'17''01h03'51''
30 km29.03 km/h02'04''01h05'55''
31 km36.36 km/h01'39''01h07'34''
32 km28.12 km/h02'08''01h09'42''
33 km27.06 km/h02'13''01h11'55''
34 km27.48 km/h02'11''01h14'06''
35 km27.69 km/h02'10''01h16'16''
36 km28.12 km/h02'08''01h18'24''
37 km23.22 km/h02'35''01h20'59''
38 km22.64 km/h02'39''01h23'38''
39 km26.66 km/h02'15''01h25'53''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.19 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !