fractionné marathon

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fractionné marathon par cyrg69
Date21/10/2014 Type de séanceContinu Distance16.9713 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 276 m D+ / 277 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h22'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 157/178
  Moyenne 12.37 km/h
Commentaire public
sortie 2*30' à allure marathon. Difficile sur terrain vallonné, donc réalisé au feeling... pas très précis :-)

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.09 km/h04'35''04'35''
2 km13.79 km/h04'21''08'56''
3 km13.28 km/h04'31''13'27''
4 km12.58 km/h04'46''18'13''
5 km12.54 km/h04'47''23'00''
6 km10.84 km/h05'32''28'32''
7 km11.42 km/h05'15''33'47''
8 km13.63 km/h04'24''38'11''
9 km13.63 km/h04'24''42'35''
10 km13.68 km/h04'23''46'58''
11 km13.28 km/h04'31''51'29''
12 km12.85 km/h04'40''56'09''
13 km12.2 km/h04'55''01h01'04''
14 km11.25 km/h05'20''01h06'24''
15 km11.68 km/h05'08''01h11'32''
16 km11.39 km/h05'16''01h16'48''

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