1h30 vallonnée

(revenir au carnet d'entrainement)

1h30 vallonnée par sabzaina
Date31/12/2014 Type de séanceContinu Distance13.8456 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 313 m D+ / 279 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h34'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 126/145
  Moyenne 8.83 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km9.32 km/h06'26''12'18''
3 km8.43 km/h07'07''19'25''
4 km8.37 km/h07'10''26'35''
5 km8.45 km/h07'06''33'41''
6 km8.65 km/h06'56''40'37''
7 km7.05 km/h08'30''49'07''
8 km8 km/h07'30''56'37''
9 km8.95 km/h06'42''01h03'19''
10 km8.61 km/h06'58''01h10'17''
11 km9.65 km/h06'13''01h16'30''
12 km9.49 km/h06'19''01h22'49''
13 km10.08 km/h05'57''01h28'46''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.35 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !