Camps - Salvaris - Bessat AR
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| 18/1/2015 |
Continu |
24.56 kms |
| Terrenoire |
Un peu difficile |
920 m D+ / 920 m D- |
| VTT |
Endurance fondamentale |
02h12'04'' |
| Inconnue |
-/- |
| 11.15 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
 |
| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 5.59 km/h | 10'43'' | 10'43'' | | 2 km | 6.53 km/h | 09'11'' | 19'54'' | | 3 km | 7.86 km/h | 07'38'' | 27'32'' | | 4 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 34'08'' | | 5 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 42'04'' | | 6 km | 8.1 km/h | 07'24'' | 49'28'' | | 7 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 54'32'' | | 8 km | 16.21 km/h | 03'42'' | 58'14'' | | 9 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 01h02'40'' | | 10 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 01h09'29'' | | 11 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 01h15'45'' | | 12 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 01h20'19'' | | 13 km | 16.74 km/h | 03'35'' | 01h23'54'' | | 14 km | 16.74 km/h | 03'35'' | 01h27'29'' | | 15 km | 18.18 km/h | 03'18'' | 01h30'47'' | | 16 km | 17.14 km/h | 03'30'' | 01h34'17'' | | 17 km | 13.58 km/h | 04'25'' | 01h38'42'' | | 18 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 01h43'20'' | | 19 km | 15.18 km/h | 03'57'' | 01h47'17'' | | 20 km | 18.46 km/h | 03'15'' | 01h50'32'' | | 21 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 01h55'18'' | | 22 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h00'23'' | | 23 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 02h05'31'' | | 24 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 02h11'01'' |
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