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Footing

(revenir au carnet d'entrainement)

Footing par Montana
Date	5/3/2015	Type de séance	Continu	Distance	11.7 kms
Lieu	Parc Jean Guimier	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	76 m D+ / 86 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	59'38''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	118/139
				Moyenne	11.77 km/h

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