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la Pierrefittoise 12 km

(revenir au carnet d'entrainement)

la Pierrefittoise 12 km par junoos
Date	26/2/2017	Type de séance	Compétition	Distance	12 kms
Lieu	Pierrefitte Sur Aire	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	242 m D+ / 241 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	VMA long	Durée	01h02'58''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	162/187
				Moyenne	11.43 km/h
Commentaire public
Démarrage difficile sur le premier 1/3 .mieux ensuite dans les singles

Pas de courbe Polar pour cette séance

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