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seance fartlek 2,4,6,6,4,2 mn a faire en 4,30 au km

(revenir au carnet d'entrainement)

seance fartlek 2,4,6,6,4,2 mn a faire en 4,30 au km par dreux
Date	21/1/2018	Type de séance	Continu	Distance	4.8 kms
Lieu	stade de cross de la gamacherie	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	24'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12 km/h

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