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VMA court

(revenir au carnet d'entrainement)

VMA court par junoos
Date	31/12/2019	Type de séance	Continu	Distance	14.2 kms
Lieu	Saint-Dizier-Canal d'amenée du Der	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	64 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA court	Durée	01h22'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	125/155
				Moyenne	10.39 km/h
Commentaire public
2 séries de 6 fois 300 m

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