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Sortie longue 100 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie longue 100 km par Zeb
Date	5/3/2007	Type de séance	Continu	Distance	25 kms
Lieu	canal	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	90 m D+ / 90 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	02h34'50''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	127/147
				Moyenne	9.68 km/h

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