Royal Borough of Kingston Spring Raceday - 20 miles

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Royal Borough of Kingston Spring Raceday - 20 miles par PetitManseng
Date19/3/2023 Type de séanceCompétition Distance32.4805 kms
LieuKingston upon Thames DifficultéAssez difficile Dénivelé 48 m D+ / 59 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h10'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 157/164
  Moyenne 14.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.14 km/h03'43''03'43''
2 km15.58 km/h03'51''07'34''
3 km15.38 km/h03'54''11'28''
4 km15.06 km/h03'59''15'27''
5 km14.69 km/h04'05''19'32''
6 km14.63 km/h04'06''23'38''
7 km15 km/h04'00''27'38''
8 km14.93 km/h04'01''31'39''
9 km14.63 km/h04'06''35'45''
10 km15.38 km/h03'54''39'39''
11 km15.31 km/h03'55''43'34''
12 km15.06 km/h03'59''47'33''
13 km15.06 km/h03'59''51'32''
14 km15.12 km/h03'58''55'30''
15 km14.69 km/h04'05''59'35''
16 km15.18 km/h03'57''01h03'32''
17 km14.63 km/h04'06''01h07'38''
18 km14.69 km/h04'05''01h11'43''
19 km15.12 km/h03'58''01h15'41''
20 km15.06 km/h03'59''01h19'40''
21 km15.12 km/h03'58''01h23'38''
22 km14.81 km/h04'03''01h27'41''
23 km15.31 km/h03'55''01h31'36''
24 km15.18 km/h03'57''01h35'33''
25 km15.31 km/h03'55''01h39'28''
26 km15 km/h04'00''01h43'28''
27 km14.45 km/h04'09''01h47'37''
28 km14.87 km/h04'02''01h51'39''
29 km14.81 km/h04'03''01h55'42''
30 km14.51 km/h04'08''01h59'50''
31 km14.75 km/h04'04''02h03'54''
32 km14.75 km/h04'04''02h07'58''

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