PetitManseng sur kikourou

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PetitManseng
Inscrit le
13/09/2014 soit depuis 3505 jours
Dernière connexion
17/04/2024
Messages
872 soit 0.24 messages par jour
Ville
Kingston upon Thames (Angleterre) Voir la position
Groupe
PetitManseng est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2004
Taille
173 cms
Poids
61 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied
Devise
Start slow and taper off (Walt Stack, légende de la course à pied)
Courses courues
Une quizaine de marathons (Paris 2006, 2007 & 2017, Amsterdam 2006, Berlin 2007, Stockholm 2009, Toulouse 2009 & 2014, Mont St Michel 2010, Tallinn 2011, Londres 2012, 2014 & 2017, Marrakech 2013, Nice-Cannes 2013, Genève 2015, La Rochelle 2015, Bordeaux 2016, lac d'Annecy 2018)

20km de Paris (2009 & 2012), Paris-Versailles 2011, semi-marathon de Paris 2012, Montée de l'Aubisque (2011 & 2012), Ossaloise 2013, semi-marathon de Richmond (UK) 2013, Kingston (UK) run challenge 16mi (2013 & 2014), Cabbage Patch 10mi 2014, Hampton Court Palace half marathon 2015, Lyon Urban Trail 23km 2015

Saintélyon 2013 & 2014, Ecotrail 30km 2014, North Downs Way 50mi (UK) 2014, Raid du Golfe du Morbihan 87km 2014, 6000d 2014, Ultra Trail du Vercors 2014 (DNF), Ecotrail 80km 2015, MaXi-Race 2015, Trail de la vallée des lacs 55km 2015, Luchon Aneto Trail 2015, Xibero Trail Holzarte-Orhi 2015, CCC 2015...
Meilleurs souvenirs/perfs
L'ultra trail du Vercors 2014 malgré une mauvaise chute et un abandon à quelques km de l'arrivée. Sans doute la plus belle course à laquelle j'ai participé. 16h30 d'efforts durant lesquels j'ai pu profiter de paysages superbes, et rencontré des coureurs et bénévoles formidables. J'en garde un merveilleux souvenir.

Sinon au niveau perf, sans doute le marathon Nice-Cannes 2013 ou j'ai manqué de battre mon record de l'épreuve (2h55) pour quelques secondes. Une grosse satisfaction malgré tout étant donné le vent ce jour là, et la seconde partie du parcours un peu moins "roulante".
Courses en projets (court terme)
Montagn'hard 125, Ultra tour du Beaufortain, Leadville 100, Tor des Géants
Courses en projets (long terme)
Madeira Island Ultra Trail
Courses en projets (rêves les plus fous)
Western States
Hardrock 100
Transtica
Dragon's Back Race
Cape Wrath Ultra
Semaine d'entrainement type
Entre 3 et 5 séances par semaine, dont 2 en salle au moins (incluant généralement 20 a 25mn de rameur ou de vélo elliptique, en plus des séances de fractionné ou de course sur tapis avec inclinaison) et 1, voire 2 sorties longues (>20km).
Historique des blessures
Adducteurs (2008)
Sciatique (2009/2010)
Nourriture préférée
Un bon curry
Boisson préférée
Jurançon doux ou Pacherenc (avec modération... même si c'est quelque fois difficile)
Ce que j'aime dans mon sport
la course à pied me vide la tête complètement et me permet d'évacuer les soucis quotidiens et la pression dans mon travail. En ce qui me concerne, c'est un repos mental avant d'être un effort physique.
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures même si j'ai été épargné ces dernières années.
L'étincelle des débuts !
J'ai déménagé dans le sud-ouest de Londres en 2004, un endroit propice à la pratique de la course à pied avec ses grands parcs (Richmond, Bushy, Wimbledon common) et les kilomètres de chemin le long de la Tamise (Thames path). J'ai eu envie de commencer la course à pied pour pouvoir profiter pleinement de ces lieux.

Participer à mon premier marathon (Paris) s'est fait sur un coup de tête, une sorte de défi avec mon frère (qui court aussi). Et pendant des années, la plupart des courses auxquelles nous participions étaient sur route. Pour moi, le trail et l'ultra n'existaient pas vraiment. Puis il y quelques années, on m'a offert le livre bestseller "Born to Run" de Christopher McDougall, et ceux de Dean Karnazes.
Ces livres que je recommende vivement m'ont incité a aller voir plus loin... J'ai chopé le virus.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
1. Pour pouvoir évacuer la fatigue mentale qui s'installe et s'accumule après des heures passées au bureau et dans des transports publics bondés etc... Le sport me permet de retrouver une certaine zénitude. Sans lui, je "pèterais un cable".

2. Pour pouvoir participer à des courses donnant l'occasion de profiter de lieux uniques et de partager ces moments avec d'autres personnes.
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
21 Avril 2024TCS London MarathonJe suis déjà inscritFaire un temps (sub 2h49)5ème participation. Sans doute ma course préférée sur bitume. J'espère pouvoir améliorer mes chronos de 2017 et 2021 (2h49 à chaque fois) même si je ne rajeunis pas...
24 Mai 2024Ultra Boucle de la Sarra - 24 heuresJe suis déjà inscritSe dépenserAprès un bilan fort mitigé sur des 24h sur piste, cela sera l'occasion de se tester sur un format similaire mais avec un parcours atypique.
16 Août 2024PicAriège - 70 kmJe suis déjà inscritTerminerAprès la PICaPICA l'an dernier, la PicAriège cette année! L'occasion de faire la montée au Montcalm de jour, et la dernière ascension à la Pique Rouge de Bassiès - une tuerie l'an dernier - de nuit.
23 Août 2024Grand Raid des Pyrénées - Ultra 160 kmJe suis déjà inscritSe dépenserAprès le 120 en 2017 et le 220 en 2019, j'ai très envie de revenir à Vielle-Aure. L'occasion de pouvoir enfin voir le massif du Néouvielle de jour et retrouver des coins que j'aime beaucoup.
10 Septembre 2024TOR130 Tot DretJe suis déjà inscritTerminerL'occasion de revoir de très beaux coins, et si je finis, d'avoir la possibilité de revenir sur le Tor des Géants en 2025 en évitant le tirage au sort.

Il y a 2128 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-4-2024Sortie matinale en endurance fondamentale (Bushy Park, Barge Walk)Course à Pied01:02:3312.1 km20 m
16-4-2024Séance sur tapis à vitesse variable et inclinaison constante (3%)Course à Pied01:13:3713.7 km359 m
14-4-202415km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 6km à résistance 8, 4km à résistance 9)Home Trainer00:31:3015 km
14-4-2024Séance pyramidale sur tapis (à vitesse et inclinaison variables)Course à Pied01:16:4311 km1004 m
13-4-2024Sortie longue de 2h à douzaleur (Richmond Park, Wimbledon Common, Chohole pathway, Richmond Park pour terminer le tour du parc dans le sens antihoraire)Course à Pied02:00:1924.2 km207 m
7-4-2024Balade dominicale (Teddington Lock, Teddington High St, Bushy Park, Barge Walk, Hampton Court Park)Marche02:55:1615.7 km58 m
6-4-2024Sortie trail avec A. et R. dans le East Sussex (Eastbourne, South Downs Way/Coastal Path/Seven Sisters, Exceat, Friston/East Dean, Eastbourne)Course à Pied (trail)03:07:3326.7 km751 m
5-4-2024Séance sur tapis (séries en accélération progressive)Course à Pied01:11:3315.4 km
1-4-2024Easter Monday walk (Hampton Court Park, Bushy Park)Marche02:31:1612.9 km41 m
31-3-2024Marche post-course (balade dans le jardin botanique et retour par Richmond et Richmond Park avec traversée de Isabella Plantation)Marche03:30:0615.6 km148 m
31-3-2024Kew Gardens Half MarathonCourse à Pied01:20:4821.1 km16 m
31-3-2024Marche d'avant course et échauffementCourse à Pied00:30:003.5 km
30-3-2024Sortie dans Richmond Park en endurance fondamentaleCourse à Pied01:19:0814.7 km115 m
29-3-2024Good Friday afternoon walk : London loop (section 8), Ewell, London loop (section 7) to Nonsuch Park, Cheam Park, Cheam BroadwayMarche03:52:5718.5 km140 m
29-3-2024Sortie en endurance active dans Bushy ParkCourse à Pied00:49:5912 km22 m
28-3-2024Séance sur tapis à vitesse et inclinaison variablesCourse à Pied01:20:0013.5 km748 m
27-3-2024Marche : Retour de Hammersmith (Hammersmith Bridge, Thames Path, Queen Elizabeth Walk, Barnes Green, Barnes rail station, Priory Ln, Richmond Park)Marche02:30:5213.5 km83 m
27-3-2024Marche : Richmond par Ham Common, Ham Avenues et Petersham MeadowsMarche01:10:016.2 km25 m
27-3-2024Séance de fractionné long sur tapisCourse à Pied01:18:5818 km
26-3-202425km de vélo d'intérieur (7km à résistance 7, 14km à résistance 8, 4km à résistance 9)Home Trainer00:51:4925 km
25-3-2024Séance sur tapis avec faible inclinaison (et vitesse légèrement croissante)Course à Pied01:26:0015.9 km430 m
24-3-2024Balade dominicale (Richmond Park, Terrace Gardens, Richmond Bridge, Thames Path Left Bank, Syon Park, Brentford, Grand Union Canal towpath to Hanwell Flight, Brent River Park, Ealing Broadway)Marche05:03:1426 km194 m
23-3-2024Balade d'après course (Powell Corderoy Primary School -> Mickleham par Greensand Way, Coach Road, Box Hill Country Park, Mickleham Downs)Marche02:44:4412.2 km447 m
23-3-2024The Surrey Hills MarathonCourse à Pied (trail)03:51:0442 km1200 m
22-3-202430' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 10)Autre00:30:00-
22-3-2024Séance pyramidale sur tapis (à vitesse et inclinaison variables)Course à Pied00:49:447 km602 m
21-3-2024Sortie matinale en endurance fondamentale (Barge Walk, Hampton Court Park)Course à Pied01:14:1114 km24 m
20-3-2024Séance de fractionné long sur tapisCourse à Pied00:52:5011.5 km
17-3-2024Trail d'Auffargis - 26 kmCourse à Pied (trail)02:19:4526 km700 m
16-3-2024Balade d'1h avec JL (Bois de Maurepas)Marche00:59:253.8 km90 m
15-3-2024Séance de fractionné court sur tapis (avec accélération progressive à chaque répétition)Course à Pied00:34:407.1 km
10-3-2024Balade dominicale sous la pluie (2nde partie) : Richmond, Terrace Gardens, Richmond Park, KingstonMarche01:58:209.9 km93 m
10-3-2024Balade dominicale sous la pluie (1ère partie) : Teddington Lock, Riverside Dr, Ham Avenues, Thames Path, Richmond Green, RichmondMarche01:37:518.4 km18 m
9-3-2024Sortie trail de 35km dans les collines du Surrey (Mickleham, Box Hill Country Park, Headley Heath, Headley, Mickleham Downs, Stane Street, Norbury Park, Denbies Wine Estate)Course à Pied (trail)04:10:4735 km1328 m
8-3-2024Sortie matinale de 20km en endurance fondamentale (Bushy Park, Teddington, Strawberry Hill, Twickenham, Thames Path - left bank, Richmond Lock & Weir, retour par Thames Path - right bank)Course à Pied01:44:4120.1 km38 m
7-3-2024Séance de fractionné sur tapis (avec accélération très progressive à chaque répétition)Course à Pied01:02:1813.9 km
6-3-202435' de renforcement musculaire (quads, ischios...)Renforcement musculaire00:35:00-
5-3-202415km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 8km à résistance 8, 2km à résistance 9)Home Trainer00:32:2415 km
5-3-2024Séance pyramidale "en trottinant" sur tapis "Skillrun" (vitesse et inclinaison variables)Course à Pied00:59:006 km801 m
5-3-2024Sortie matinale en endurance fondamentale (Bushy Park, Hampton Court Park, Barge Walk)Course à Pied01:26:2416.7 km29 m
3-3-2024Long hike in the Surrey Hills (including the recce of the "Surrey Hills Marathon" and a bit of "gardening" :-))Marche10:34:3449.2 km1330 m
2-3-2024Marche post-course entre le Xcel Sports Hub Centre et le centre ville de WaltonMarche00:37:122.8 km
1-3-2024Phœnix Running - Track Wars XXII - Midnight Runner - 6 HourCourse à Pied (route, ultra)06:00:4955.6 km
29-2-2024Séance sur tapis avec faible inclinaison (et vitesse légèrement croissante)Course à Pied01:11:0012.9 km340 m
24-2-2024Sortie longue de 30km au feeling (Thames Path jusqu'à Chiswick Bridge, Mortlake, Christchurch Rd, East Sheen Common, Richmond Park, Ham Gate, Teddington Lock)Course à Pied02:26:0530.1 km94 m
22-2-2024Séance sur tapis à vitesse et inclinaison variablesCourse à Pied01:13:5311 km727 m
19-2-2024Séance de fractionné sur tapis (avec accélération très progressive à chaque répétition)Course à Pied00:59:1212.9 km
18-2-202445' de gainageRenforcement musculaire00:45:00-
17-2-2024Longue balade avec C. (Westhumble, Box Hill Country Park, Mickleham, Norbury Park, Great Bookham, Great Bookham Common, Oxshott Heath, Esher Common, West End Common, Molesey Heath Local Nature Reserve, Hampton Court Bridge, Bushy Park, Kingston)Marche06:54:3337.3 km645 m
16-2-2024Sortie matinale en endurance fondamentale (aller-retour jusqu'à Sunbury Lock par Thames Path)Course à Pied01:52:2820.9 km28 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
31-3-2024 Kew Gardens Half Marathon (Ma meilleure course hors trail/ultra depuis le marathon de Londres 2021. Des conditions au top pour courir assez vite et un résultat au-delà de mes espérances. À refaire...) 21.1 13/2097 soit 1% 01:20:48 01:08:30
23-3-2024 The Surrey Hills Marathon (J'ai beaucoup aimé cette course avec quelques sections que je ne connaissais pas trop. Des conditions idéales hormis l'averse de grêle sur la fin. Raté le sub 3h50 à cause de deux petits jardinages...) 42 1200 7/79 soit 9% 03:51:04 03:22:40
17-3-2024 Trail d'Auffargis - 25 km (Toujours un plaisir de revenir et de recourir sur ces chemins, très boueux cette année par endroits. Content de ma régularité sur cette course, le 26km était suffisant cette année.) 25 700 18/350 soit 5% 02:19:45 02:07:06
1-3-2024 Phœnix Running - Track Wars XXII - Midnight Runner - 6 Hours (Des conditions météo compliquées et une forme moyenne; ça me laisse de la marge pour faire mieux. Chose incroyable, il semblerait qu'on court moins vite durant la nuit, même sur une piste d'athlé :-)) 1/28 soit 4% 55.6 km 55.6 km
27-1-2024 Arc 50 (Avec des conditions au top, ce fut sans doute ma meilleure course depuis plusieurs mois. N'ayant pas connu de coups de mou passagers, j'ai pu maintenir une allure régulière tout le long. ) 83.6 2460 21/222 soit 9% 10:45:53 08:09:58
13-12-2023 Winter Downs 200 (J'espérais beaucoup mieux au niveau chrono, mais impossible de courir les 100 derniers kms à cause d'une cheville douloureuse et gonflée. Une belle expérience cependant.) 330 6800 26/56 soit 46% 77:47:40 49:15:50
25-11-2023 The Copthorne - 100 km (6 boucles de 10 miles et des poussières, dans un coin que je connais comme ma poche. Satisfait de ma course dans l'ensemble, même si le 3ème et 4ème tours furent poussifs.) 100 3840 2/13 soit 15% 13:03:05 12:19:41
18-8-2023 La PICaPICA (Je pensais que j'allais péter les plombs en avançant si lentement. Eh bien non, j'ai adoré! Les paysages, les lacs, l'ambiance générale, l'orga très pro. Très envie de revenir à Auzat...) 109 11500 47/116 soit 41% 39:42:43 24:18:49
28-7-2023 Lakeland 100 (Top malgré des conditions de course plus difficiles qu'en 2021 et 2022. Plein de rencontres et de retrouvailles et une super ambiance durant tout le week-end. Raté le sub 24h malgré une bonne course) 169 6300 16/380 soit 4% 24:52:33 20:03:11
8-7-2023 Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 98 km (Très heureux de pouvoir revenir dans le 05 pour cette superbe course. Chrono un peu moyen au final mais j'ai pris plaisir. 102km et 6400m de D+ à ma montre) 98 6250 47/152 soit 31% 21:21:28 13:24:47
27-5-2023 Grand Union Canal 145 Mile Race | London - Birmingham (Une 1ère partie de course où j'étais bien et prenais du plaisir. Puis il y a eu les vomissements, une première depuis 2016... Content d'avoir terminé en bonne compagnie même si ce fut laborieux) 233 7/52 soit 13% 30:54:00 27:52:00
30-4-2023 Marathon d'Albi (Un peu déçu du chrono, j'espérais vraiment mieux mais je n'avais pas de supers jambes. Satisfait tout de même de ma fin de course bien gérée. Un parcours sympa et original pour un marathon) 42.195 7/414 soit 2% 02:56:01 02:29:02
25-3-2023 Camino Ultra - Lea Valley - 50 km (Le résultat aurait pu être un peu meilleur avec de meilleures jambes, mais je reste assez satisfait de ma course. Un bon parcours plat et rapide pour se tester sur 50km.) 50 6/105 soit 6% 03:42:40 03:23:31
19-3-2023 Royal Borough of Kingston Spring Raceday - 20 miles (Une bonne course de reprise "dans mon jardin", après plusieurs mois sans compét. Et un résultat satisfaisant dans le cadre de ma prépa marathon. ) 32.2 13/348 soit 4% 02:10:09 01:56:35
25-9-2022 Ealing Half Marathon (Content de la régularité de ma course, même si je n'avais pas l'entraînement et les jambes pour un meilleur chrono. Une superbe météo et un parcours sympa mais assez casse-pattes pour un semi.) 21.1 30/2326 soit 1% 01:22:10 01:08:35
10-9-2022 The Two Towers - 50 km (Beau parcours dans les collines du Surrey, avec quelques passages que je ne connaissais pas. Pas de bonnes jambes deux semaines après l'UTMB, et un chrono moyen au final. Mais j'ai passé un bon moment) 50 1400 4/36 soit 11% 05:57:32 04:55:10
26-8-2022 Ultra Trail du Mont-Blanc (Un beau week-end! Un départ prudent du fond du peloton et ensuite une remontée progressive tout le long. Je pense avoir bien géré. Je reviendrai pour tenter le sub 30h.) 171 10000 196/2627 soit 7% 30:53:59 19:49:30
6-8-2022 Les Foulées du Vic Bilh - 18 km (Du plaisir à revenir à Lembeye pour cette course et pour profiter un peu des fêtes locales avec le repas animé par les bandas. La chaleur m’a un peu cloué sur les premiers km) 18.5 450 5/18 soit 28% 01:26:17 01:09:52
2-7-2022 Zinzin Ultra Trail - 160 km (Très dur à cause de la chaleur, et sans doute pas totalement remis d'une piqûre de tique fin Mai. Un des plus beaux 100 mile que j'ai couru. Longue vie au ZUT!) 160 6500 7/39 soit 18% 31:32:34 25:19:57
22-5-2022 Cape Wrath Ultra (Une aventure unique et inoubliable partagée avec de nombreux coureurs et bénévoles. Une traversée sauvage et sublime des Scottish Highlands, faite sous des conditions météo souvent difficiles.) 400 11200 17/104 soit 16% 62:16:08 50:10:17
15-5-2022 La Route du Louvre - Marathon (Pas très en jambes, j'ai trouvé la course difficile avec la chaleur et les petits coups de cul. Je pouvais espérer m'approcher des 2h50 avec une meilleure gestion du 1er semi, mais guère mieux.) 42.195 126 34/1525 soit 2% 02:53:54 02:10:05
8-5-2022 Ranelagh Harriers Richmond Half Marathon (Je n'espérais pas un tel chrono, tant ma forme fut moyenne ces derniers temps... Merci aux autres coureurs pour l'émulation, et à la météo qui fut idéale :-)) 21.1 26/322 soit 8% 01:19:25 01:11:17
16-4-2022 Ultra du Pas du Diable (formule Wildinism) - 120 km (Sans surprises, fatigué et avec de mauvaises jambes après la course du week-end précédent. Un résultat moyen au final mais finir était l'essentiel . Malgré quelques ratés de l'orga, j'ai bien aimé. ) 120 6500 4/14 soit 29% 20:59:08 18:40:21
9-4-2022 South Downs Way 50 (De superbes conditions et de très beaux panoramas. J'ai bien couru sur les 42 premiers kms, mais j'ai vraiment calé ensuite. Dommage, il y avait moyen de faire un truc avec de meilleures jambes...) 81 1750 13/355 soit 4% 07:28:02 06:49:10
20-3-2022 Trail d’Auffargis - 42 km (Très heureux de découvrir de jour ce beau terrain de jeu et de revoir des amis. Malgré une fin de course difficile, content d'avoir arraché cette 3ème place sur les tous derniers kilomètres) 42 1500 3/254 soit 1% 04:07:53 03:47:32
20-2-2022 Quicksilver Hampton Court Half Marathon (Chrono et classement officieux car j'avais oublié d'attacher ma puce! Content de ma course trois semaines après l'arc. Je pensais courir moins vite avec mon entrainement léger en vitesse) 21.1 48/1479 soit 3% 01:21:13 01:12:22
28-1-2022 Arc of Attrition (Satisfait d'avoir pu terminé, j'ai vraiment subi sur certaines sections. Je pense pouvoir faire mieux à l'avenir en jardinant un peu moins : 170km et 5400m de D+ au compteur!) 165 4750 15/133 soit 11% 26:20:47 19:12:48
16-1-2022 Tadworth 10 (Ravi de refaire monter le cardio sur du "court". Le parcours, vallonné, était très cassant. Mais des conditions idéales pour courir. Super de commencer et terminer à Epsom Downs...) 16.1 300 12/493 soit 2% 01:04:26 00:53:49
4-12-2021 L'Origole 100 (Après un échec en 2016, très satisfait d'avoir pu terminé, surtout une semaine après ma précédente course. Deux ans après ma dernière course en France, ce fut sympa de revoir quelques connaissances) 100 4050 7/68 soit 10% 13:00:57 11:26:10
27-11-2021 The Copthorne - 50 miles (Un résultat flatteur, très loin du vainqueur, et assez insignifiant vu le faible nombre de participants. Content d'avoir pu terminer ces cinq boucles même si je n'avais pas de très bonnes jambes.) 82.9 3200 2/14 soit 14% 10:18:57 08:22:34
3-10-2021 Virgin Money London Marathon (Un chrono inespéré vu mon manque de travail spécifique. Je pensais qu'un sub 3h serait déjà très bien, mais un sub 2h50 ?!? Vraiment envie de me préparer sérieusement pour mon prochain marathon...) 42.195 966/35866 soit 3% 02:49:44 02:04:01
2-9-2021 Ultra Tour du Mont Rose - Ultra Tour - 170 km (Même si ce parcours restait en Suisse et ne faisait pas le tour du Mont Rose, ce fut magnifique! Sans doute la plus belle course Alpine que j'ai terminée. 177k et 9300m de D+ au compteur...) 170 11650 17/136 soit 13% 35:18:18 28:19:31
6-8-2021 Beacons 100 (Abandon au bout de 85k au CP5. Plus de plaisir... Des conditions météo très compliquées sur cette course non balisée et parfois sans chemins. Je reviendrai mieux préparé) 164.8 7050 Abandon 00:00:00 24:59:57
23-7-2021 Lakeland 100 (Vraiment une superbe - mais difficile - course avec une ambiance géniale tout le week-end! Dans le top 5 des 100 mile que j'ai courus en GB ou ailleurs. À refaire sans hésitation...) 168 6300 11/338 soit 3% 24:53:40 19:10:27
9-7-2021 Wendover Woods 100 (Abasourdi de gagner cette course, une première sur un ultra-trail de 100 miles! Ce fut du brutal avec seulement 18 finishers sur 49. Mais un super terrain de jeu et une orga et des bénévoles au top) 163 6200 1/18 soit 6% 21:53:51 21:53:51
19-6-2021 Jurassic Coast Ultra - 100 miles (Le 120 mile annulé, c'est sur un 100 mile raccourci à 90 que je me suis aligné. Une belle expérience partagée en grande partie avec la première féminine qui m'a bien supporté! :-) 144 4000 4/51 soit 8% 19:25:31 18:09:02
8-5-2021 Thames Path 100 (J'ai plutôt bien récupéré de ma course le week-end précédent. Content de mon chrono, un nouveau RP sur 100 Mile. De chouettes rencontres faites aussi durant cette course) 161 560 10/188 soit 5% 17:06:04 13:43:42
1-5-2021 Go Beyond Country to Capital (Très surpris du résultat étant donné que je visais 6h, un temps déjà ambitieux... Content de ma seconde partie de course le long du canal, où j'ai pu maintenir ma vitesse moyenne) 67.6 410 3/197 soit 2% 05:33:43 05:15:00
31-10-2020 Gloucester 24 Hour Track Race (Open Race) (Mon tout premier 24h sur piste et ma première victoire. Une de mes courses les plus dures, physiquement bien sûr mais surtout au niveau mental. Bien aimé la camaraderie entre coureurs) 24:00:00 1/39 soit 3% 206.36 km 206.36 km
2-10-2020 North Coast 110 mile Ultra (Des conditions dantesques avec du vent en rafales et de fortes averses. Un ultra parmi les plus durs que j'ai eu à gérer. Grosse satisfaction d'avoir terminé. Now bring the Arc of Attrition on!) 174.5 5570 3/19 soit 16% 26:12:00 24:52:00
12-9-2020 Dragon 100 Coastal Ultra Race (Beaucoup plus costaud que prévu. Les sections faîtes de jour furent presque toujours top. La nuit fut plus monotone mais rendue plus sympa grâce à mes deux compagnons de course.) 165 3560 2/18 soit 11% 22:17:22 22:05:31
22-2-2020 Coastal Trail Series - Northumberland - Ultra (Un très beau coin assez méconnu. Un parcours roulant mais rendu assez difficile par le vent soufflant fort. Fini officieusement 2ème ex æquo main dans la main avec mon compagnon de route!) 58.2 410 3/136 soit 2% 05:05:32 04:36:21
17-1-2020 Beyond The Far Side - 24h (Très difficile à cause d'une quantité impressionnante de boue sur le circuit. 15 tours au final et 128km, 3885m de D+ au compteur. Il y avait la place pour faire 2 tours de plus mais l'envie manquait) 20:45:44 2/25 soit 8% 128 km 136.5 km
17-11-2019 Marathon de Deauville (Un très beau parcours mais assez cassant: Je l'ai un peu payé sur la dernière heure. Mais content de ma course au final, qui reste mon meilleur marathon automnal) 42.195 15/2510 soit 1% 02:47:40 02:20:14
25-10-2019 XXtrême Larzac Cévennes (Beaucoup de plaisir pris sur ce dernier ultra de l'année. Vraiment de très beaux coins traversés et une diversité entre Causses et Cévennes que j'adore. Le parcours fut raccourci à ~170km et 6250m D+) 200 9000 8/175 soit 5% 25:35:01 21:50:59
13-10-2019 Cabbage Patch 10 (Pas suffisamment récupéré du semi couru le weekend précédent mais objectif sub 1h rempli tout de même pour... 2 secondes. Il a fallu que je m'arrache sur la fin pour que ça passe :-) 16.1 31/1560 soit 2% 00:59:58 00:50:18
6-10-2019 Royal Borough of Kingston Half Marathon (Content de ma course et de terminer sous les 1h20, je n'étais pas confiant d'y arriver au départ. Belle émulation entre coureurs, ça allait vraiment vite devant!) 21.1 23/1486 soit 2% 01:18:56 01:09:11
22-8-2019 Le Grand Raid des Pyrénées (J'ai pris mon pied jusqu'à Gavarnie. La fin (en fait les dernières 20h...) fut très difficile à cause d'une petite élongation à un mollet. Content de ma course et de ma place au final) 220 12500 20/250 soit 8% 48:46:56 38:33:02
3-8-2019 Les Foulées du Vic Bilh - 18 km (Content de revenir à Lembeye pour faire monter le cardio sur un nouveau parcours. J'ai pu grappiller des places tout le long. Le vainqueur, intouchable, a survolé la course) 18.5 450 2/39 soit 5% 01:27:14 01:18:40
26-7-2019 Kennet & Avon Canal 145 Mile Race | Bristol - London (Mon mental a vraiment failli sur cette course, même si physiquement je n'étais pas trop mal. Je reviendrai mieux préparé car le concept derrière cette course et l'orga très roots me plaisent) 233 Abandon 10:29:31 26:15:00
29-6-2019 Extrême Trail du Cirque de Lescun - 64 km (Magnifique! Une des plus belles courses que j'ai faite sur ce format. Mais ce fut dur: La chaleur m'a totalement cloué sur la dernière bosse.) 64 4700 17/98 soit 17% 10:51:28 09:00:47
8-6-2019 Scafell Sky Race (Même si les mauvaises conditions météo ne nous ont pas permis de passer par Scafell Pike, j'ai bien aimé ce parcours. Il y avait suffisamment de passages techniques et de cailloux pour s'amuser!) 40 3500 20/186 soit 11% 05:38:25 04:20:25
27-5-2019 London 10,000 (Un début de course frustrant, ne pouvant pas courir à mon rythme car gêné par des coureurs plus lents. Mais satisfait de mes 6 derniers kms, que j'ai pu courir de plus en plus vite) 10 460/19492 soit 2% 00:36:34 00:28:15
10-5-2019 Ultra-Trail Snowdonia - 100 miles (Un coin magnifique et un très bel ultra que j'ai bien vécu. Tout s'est bien déroulé lors de ce weekend, j'ai fait plein de rencontres et ma récupération fut très rapide) 165 10220 4/30 soit 13% 35:01:07 31:44:28
7-4-2019 Greater Manchester Marathon (Nouveau RP sur marathon, malgré un premier semi couru trop rapidement. J'ai bien aimé ce tracé propice à une performance et l'ambiance générale sur le parcours.) 42.195 92/13652 soit 1% 02:42:14 02:21:34
23-3-2019 The Maverick Inov-8 Original Series - Buckinghamshire - 22 km (Une course bien organisée et un parcours sympa dans les collines du Chiltern. Mais ce ne fut pas facile de garder un rythme soutenu sur ce parcours casse-pattes, l'effort fut assez intense) 22 449 9/258 soit 3% 01:42:23 01:35:26
17-3-2019 Official Hampton Court Palace Half Marathon (Sur les bases de mon RP à l'heure de course, j'ai manqué de jus sur les 5 derniers kms. Je finis loin de mes meilleurs chronos sur la distance, échouant même à améliorer mon temps sur ce semi pour 10s) 21.1 10/3464 soit 0% 01:20:29 01:10:08
2-3-2019 Ceven'Trail - Ultra du Bout du Cirque - 100 km (Après l'annulation de l'an dernier, ce fut top de pouvoir enfin faire cette course dans de bonnes conditions. Satisfait d'avoir gardé une allure très régulière durant tout le parcours) 100 4000 17/141 soit 12% 12:17:04 10:05:08
24-2-2019 Thorpe and Egham Half Marathon (Un peu surpris d'établir un nouveau RP sur cette distance. Les conditions météo furent optimales et je me sentais bien. Pas vraiment emballé par le parcours par contre.) 21.1 12/845 soit 1% 01:17:52 01:10:22
22-12-2018 La Course de la Paix (Une belle course populaire en nocturne pour terminer l'année. L'ambiance fut très sympa. J'ai trouvé intéressant ce parcours dans les rues de Pau avec ces deux belles grimpettes ajoutant du piquant) 10 48/1861 soit 3% 00:38:33 00:32:14
18-11-2018 Tweed Valley Ultra - 65 km (De mauvaises jambes après la course de la veille. Mais je suis content de mes 25 derniers km où j'ai regagné quelques places, et d'avoir fini sous les 7h.) 65 1574 30/100 soit 30% 06:58:20 05:31:55
17-11-2018 Glentress Winter Trail Half Marathon (Une belle course se déroulant dans le sud de l'Ecosse dans une magnifique forêt de Douglas vert. J'ai pris du plaisir dans les descentes avec des sentiers monotrace bien ludiques.) 21 574 46/443 soit 10% 01:50:18 01:22:18
4-11-2018 Marathon de New-York (Sans surprise, dû à une préparation écourtée par le Tor, je termine loin de mes derniers chronos sur la distance. Mais j'ai bien profité de l'ambiance incroyable sur tout le parcours.) 42.195 2309/52808 soit 4% 03:11:59 02:05:59
14-10-2018 Cabbage Patch 10 (A ma grande surprise, de bonnes sensations sur cette course, seulement un mois après la fin du Tor. Profitant d'une belle émulation entre coureurs et coureuses, j'ai pris plaisir à recourir assez vite) 16.1 71/1419 soit 5% 01:04:59 00:51:14
9-9-2018 TOR330 Tor des Géants (Une belle expérience partagée avec deux supers camarades. Pas sûr néanmoins que je revienne sur ce type d'épreuves de sitôt. La gestion du sommeil, une première pour moi, fut compliquée) 330 25000 131/534 soit 25% 120:09:57 74:03:00
18-8-2018 Leadville Trail - 100 Run (Heureux d’avoir bouclé cette course mythique sous les 25h. L’ambiance fut extraordinaire. Je me suis bien acclimaté à l’altitude même si je me suis senti bridé au niveau vitesse) 161 4750 51/379 soit 13% 23:22:31 15:51:57
4-8-2018 Xibero Trail - Holzarte Orhi - 42 km (Enfin un temps parfait pour cette course que j’adore! Ce fut magnifique. J’ai trouvé le niveau général relevé: impressionné par la qualité des coureurs locaux des deux côtés de la frontière.) 42 2800 93/300 soit 31% 06:34:03 04:47:30
21-7-2018 Ultra Tour du Beaufortain (Un départ très prudent mais difficile. Je me suis réveillé au Cormet d’Arêches et me suis senti de mieux en mieux ensuite. Le parcours de repli ne m’a pas gêné, bien au contraire. A refaire) 105 6400 76/370 soit 21% 18:09:13 12:26:41
6-7-2018 La Montagn'Hard - 125 km (J’ai craqué mentalement dans la montée du Porcherey, et décidé de bifurquer vers l’arrivée. Déçu sur le coup, mais un mal pour un bien au vue des échéances futures. 93km et 6800m de D+ tout de même ) 125 11000 Abandon 19:26:33 00:00:00
9-6-2018 South Downs Way 100 (Un résultat inespéré: Ma meilleure course sur un 100 miles ''relativement roulant'' avec un très bon finish pour terminer sous les 19h. Un parcours très agréable et une super orga) 161 4000 15/223 soit 7% 18:58:43 15:01:53
27-5-2018 Trail du Hautacam - 62 km (Une course difficile offrant de beaux panoramas à 360° et un parcours divers: du roulant, des passages techniques sur des crêtes, des descentes abruptes, et de longues montées bien casse-pattes) 62 4220 26/102 soit 25% 10:07:23 08:16:00
28-4-2018 Highland Fling Race (Y'a pas à tortiller: c'est très beau l'Ecosse. Pas la grande forme avec des jambes toujours assez lourdes 6 jours après le marathon d'Annecy. Bien fait, ça me servira de leçon!) 85.3 2300 66/673 soit 10% 09:32:51 07:06:58
22-4-2018 Marathon d'Annecy (Un cadre exceptionnel pour un marathon.Très content de ma course avec une bonne gestion du second semi couru à une allure très proche du premier. Mon deuxième meilleur chrono sur la distance) 42.195 28/2737 soit 1% 02:48:33 02:13:11
14-4-2018 Battersea Park - April - 10 km (Close but no cigar! Il aurait fallu que je gagne 1 seconde au km pour battre mon record sur la distance :-). Ce n'est que partie remise! Une belle matinée printanière en tout cas) 10 4/475 soit 1% 00:36:13 00:32:06
7-4-2018 Coastal Trail Series - Exmoor - Ultra (Une météo pas top avec de la pluie et du brouillard mais sans vent heureusement. Mais j'ai adoré l'endroit et ce weekend passé dans le North Devon. A refaire un jour) 52.7 1950 10/76 soit 13% 05:55:04 05:00:56
1-4-2018 Royal Borough of Kingston Spring Half Marathon (Nouveau RP sur semi! Des conditions parfaites (température fraiche, pas de pluie ou de vent). J'ai un peu laché sur la seconde moitié, perdant une poignée de secondes à chaque km, et quelques places. ) 21.1 9/652 soit 1% 01:18:31 01:08:01
18-3-2018 Official Hampton Court Palace Half Marathon (De bonnes sensations. J'ai perdu une trentaine de secondes (et trois places) à mi-course en refaisant un lacet :-( . Une météo glaciale avec certaines sections glissantes sur les derniers km. Brrr!) 21.1 9/3095 soit 0% 01:20:19 01:12:05
3-2-2018 Coastal Trail Series - South Devon - Ultra (De bien meilleures conditions qu'il y a deux ans, ce qui a rendu le parcours d'autant plus appréciable. J'ai doublé le troisième au terme de la dernière montée à un mile de l'arrivée:-) 55 1465 3/59 soit 5% 05:55:24 05:33:50
19-10-2017 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous (Un rêve: Ebahi de réaliser ma meilleure perf sur l'ultra le plus exigeant auquel j'ai participé. J'ai vraiment pris mon pied sur la partie faite de jour entre Mare à Bout et Roche Plate!) 164 9900 95/1830 soit 5% 34:20:27 23:44:00
23-9-2017 Cotswold Way Century (Un endroit paisible, de charmants villages traversés et de belles collines peu intimidantes à première vue: mais cet ultra fut bien le plus éprouvant parmi ceux courus cette année. Avant le prochain..) 166 4210 10/62 soit 16% 23:04:57 17:34:06
16-9-2017 The Maverick Buff X Series - Peak District - 43 km (L'impression par moments d'être en montagne sans vraiment y être. Très agréable de parcourir quasi seul ces paysages de lande même si certaines sections étaient de véritables marécages) 43 1469 6/60 soit 10% 05:18:20 04:51:49
25-8-2017 Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques (Sans doute mon meilleur ultra de montagne avec une bonne gestion de l'alimentation et peu de passage à vide. J'ai adoré la boucle Gèdre-Gèdre avec une descente ludique sur le cirque de Gavarnie.) 120 7000 25/397 soit 6% 24:33:03 18:12:43
5-8-2017 Xibero Trail Holzarte Orhi - 13 km (Trop fatigué les jours précédents pour faire le 42 (pourtant superbe), je me suis rabattu sur le parcours court. L'occasion de me donner à fond et faire monter le cardio sur une course de montagne.) 13 700 17/191 soit 9% 01:36:55 01:18:05
15-7-2017 Grand Trail de la Vallée d'Ossau - Relais (En relais avec mon frère, qui a bien tourné et nous a fait gagner quelques places. Une très belle journée sur un parcours un peu plus technique que ce à quoi je m'attendais) 75 5300 33/121 soit 27% 11:13:49 07:44:41
8-7-2017 La Montagn'Hard - 100 km (Une superbe course qui n'aurait pas pu se dérouler de plus belle façon. Un départ très prudent à cause d'un genou douloureux dans les descentes, mais qui m'a sans doute permis d'aller au bout.) 104 8800 52/116 soit 45% 26:54:32 18:51:10
3-6-2017 Lozère Trail - 108 km (Magnifique épreuve à faire et à refaire! J'ai vraiment passé un super weekend malgré quelques chutes et bobos. Ce format de course par étapes me plait énormément par sa convivialité.) 108 5600 14/156 soit 9% 13:30:27 10:49:39
29-5-2017 London 10,000 (Nouveau RP sur la distance, le deuxième sur ce parcours. Encore plus étonnant que l'an dernier vu l'absence de préparation spécifique pour cette distance et un certain manque de fraicheur) 10 279/12400 soit 2% 00:36:05 00:29:18
13-5-2017 Cateran Trail Ultramarathon (Beaucoup aimé cet ultra relativement roulant en petit comité dans un coin reculé de l'Ecosse. Une de mes meilleures courses sur ce format au niveau de la performance et de la gestion) 88 2270 5/92 soit 5% 08:57:42 07:57:40
30-4-2017 Three Forts Challenge - Marathon (Un maratrail roulant se déroulant dans les collines du South Downs. Géné par une douleur à l'ischio gauche, j'ai du ralentir à mi course. Fait intéressant: la course fut gagnée par une féminine) 43.4 1051 10/352 soit 3% 03:42:18 03:27:53
23-4-2017 Marathon de Londres (Ravi de ma régularité sur ce marathon, avec un second semi à peine plus long que le premier. Un public monstre et une énorme ambiance sur tout le parcours: cela m'a bien porté sur le final. J'ai adoré) 42.195 773/39349 soit 2% 02:49:08 02:05:48
16-4-2017 Trail Barétous S.L.A. - 12 km (Un super trail organisé dans le haut Béarn par un kikou. Un tracé varié et compact certes mais bien casse-pattes. J'ai beaucoup aimé et j'espère pouvoir courir un jour le parcours long) 12 480 7/202 soit 3% 01:08:35 01:03:35
9-4-2017 Marathon de Paris (Nouveau RP ! J'ai pris un risque en courant le premier semi à une allure élevée, mais j'ai finalement pas trop laché sur la fin. Quel pied de passer sous les 2h50 pour la toute première fois) 42.195 232/42441 soit 1% 02:45:21 02:06:08
26-3-2017 Kingston Breakfast Run - 8.2mi (Objectif rempli de passer sous les 50' sur ce parcours que je connais par cœur. Mais c'est passé juste!) 13.2 8/906 soit 1% 00:49:37 00:46:55
19-3-2017 Spring Surrey Badger Half Marathon (Une course dans un cadre très agréable au coeur de la campagne anglaise. De bonnes sensations tout le long même dans les grimpettes, où j'ai bien aimé bataillé avec d'autres coureurs!) 21.1 273 6/339 soit 2% 01:28:18 01:18:32
4-3-2017 Ceven'Trail - Ultra du Bout du Cirque - 82 km (Malgré des conditions météo compliquées sur la première partie, j'ai vraiment pris mon pied sur ce parcours très beau et diversifié. Je reviendrai l'an prochain en espérant le parcours original) 82 3300 20/85 soit 24% 10:17:49 07:57:35
25-2-2017 The Maverick Inov-8 Original Series - Sussex - 23 km (Un trail roulant bien organisé sur les collines du South Downs. Pas mal de vent sur ces collines très exposées. Assez bonnes sensations tout au long du parcours) 23 348 26/233 soit 11% 01:47:28 01:20:36
28-1-2017 Hyde Park - 10 km (Content de refranchir une ligne d'arrivée après 2 courses annulées, plus 2 DNS et 1 DNF suite à une chute en randonnée en Octobre dernier.) 10 11/379 soit 3% 00:38:51 00:35:53
9-10-2016 Kingston Run Challenge - Marathon (Des conditions vraiment idéales. Nouveau meilleur chrono sur la distance, avec un record battu de plus de 4mn. De bonne augure pour Paris en Avril prochain, où j'essaierai de passer la barre des 2h50) 42.195 3/121 soit 2% 02:50:39 02:34:26
25-9-2016 Royal Borough of Kingston Half Marathon (Content d'avoir bien récupéré de l'UTV. De bonnes sensations sur ce parcours tout près de la maison et empruntant mes chemins d'entrainement) 21.1 8/687 soit 1% 01:20:29 01:13:30
10-9-2016 Ultra Trail du Vercors (Très heureux d'avoir pu terminé cette superbe course. Plutôt en forme dans la première partie jusqu'à Villard-de-Lans mais j'ai connu de gros soucis d'alimentation et d'estomac ensuite) 86 4600 70/236 soit 30% 13:28:12 09:36:19
17-8-2016 Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km (4 jours de pur plaisir, avec plein de rencontres. J'ai adoré ce concept de course. Ce fut trop bon. Chanceux d'avoir pu effectué l'intégralité du parcours.) 160 10000 24/131 soit 18% 28:13:08 20:10:41
6-8-2016 Les Foulées du Vic Bilh - 17 km (Pas dans les meilleures dispositions sur les premiers kms. Mais un parcours bien sympa et casse pattes dans la campagne béarnaise. Mon frère me grille d'un peu moins de 3mn, le morpion!) 17 550 17/75 soit 23% 01:32:33 01:17:00
10-7-2016 Trail Verbier St-Bernard - 60 km (Un très beau tracé et un régal pour les sens. J'étais bien jusqu'à Bourg-St-Pierre mais j'ai souffert ensuite sur le col de Mille. J'ai retrouvé de bonnes sensations dans la descente finale.) 61 4000 130/486 soit 27% 11:40:15 07:25:58
26-6-2016 Harry Hawkes - 10 miles (Plutôt bien remis de mon maratrail de la veille et satisfait de ma course.) 16.1 34/538 soit 6% 01:04:00 00:55:28
25-6-2016 The Picnic Marathon (Beau trail couru dans de bonnes conditions, mais tracé de psychopathe: un aller-retour à effectuer 2 fois et 20 côtes à s'enfiler. Bonnes sensations jusqu'au 35ème où j'ai eu un coup de moins bien) 44 1830 8/65 soit 12% 04:46:38 03:57:59
11-6-2016 Trail Montan'Aspe - 50 km (Une course superbe, conviviale, très bien organisée mais exigeante. Plutôt à l'aise sur les 20 premiers km, j'ai ensuite pris un sacré coup de bambou sur le KV de l'Ourdinse. Ce fut mieux sur la fin..) 50 3300 72/168 soit 43% 08:14:47 05:30:46
30-5-2016 London 10,000 (Nouveau meilleur chrono sur 10km et tout premier négative split (18'30'', 17'57''). Un résultat totalement inespéré étant donné le peu de séances de vitesse faites les semaines précédentes.) 10 274/12247 soit 2% 00:36:27 00:28:28
21-5-2016 Jurassic Quarter (J'adore ce coin du sud de l'Angleterre. Dommage que le temps était maussade. Sinon gros "jardinage" à partir du 40ème km (77.9km et 1920m de D+ mesurés...) à cause d'un balisage perfectible) 73.5 1620 20/97 soit 21% 08:57:58 06:48:18
30-4-2016 Thames Path 100 (Une course qui restera longtemps gravée. Beaucoup de joie et d'émotions à l'arrivée de ce premier 100 miles (165km à ma montre!). L'organisation, les ravitos et surtout les bénévoles furent top) 161 560 46/207 soit 22% 20:51:45 14:09:54
9-4-2016 Marathon de Bordeaux Métropole (Après près de 9 ans, nouveau record personnel (battu de 18s!) sur un très beau parcours effectué en nocturne. Une organisation en net progrès après les ratés de la première édition en 2015) 42.195 24/2492 soit 1% 02:55:02 02:32:33
26-3-2016 Courir à Eysus - 14 km (Une course de village bien sympathique aux portes de la vallée d'Aspe. Avec quelques raidillons pour pimenter le tout. La vue depuis la route des crêtes sur le piémont pyrénéen était magnifique.) 14 100 5/56 soit 9% 00:55:03 00:50:10
20-3-2016 North London Half Marathon (Nouveau record sur cette distance, donc très, très content! Surpris tout de même de passer sous les 1h20 malgré le parcours ondulant. Le final à l'intérieur de Wembley était chouette!) 21.1 46/6784 soit 1% 01:19:23 01:02:41
5-3-2016 Transgrancanaria - Advanced (Agréablement surpris par la diversité des paysages traversés: verdoyant et humide au nord, paysages méditérranéens ensuite, devenant plus arides au sud. Je reviendrai un jour pour tenter la grande.) 83 4700 123/501 soit 25% 12:09:53 07:45:55
21-2-2016 Olympic Park - 10 km (Nouveau record personnel sur 10km! Une agréable surprise, je ne m'y attendais pas...) 10 5/545 soit 1% 00:36:50 00:33:05
6-2-2016 Coastal Trail Series - South Devon - 56 km (Les conditions furent très difficiles: Beaucoup de vent et de boue, mais aussi de la pluie, du grésil, et des chemins transformés en ruisseaux. Bel endroit sinon.) 56 1465 18/63 soit 29% 06:37:25 05:11:53
16-1-2016 Go Beyond Country to Capital (Belle course dans sa première partie dans les collines du Chiltern. Parti trop rapidement, je l'ai payé quelque peu par la suite. Content de mon temps "tout rond" néanmoins :-)) 72.4 740 49/291 soit 17% 06:30:00 04:59:19
5-12-2015 Coastal Trail Series Dorset - 16.3mi (Très belle course rendue difficile par un très fort vent. Bien aimé cependant son profil particulier: 26km, 1000m de D+/D- et une altitude max de 175m! Pas mal pour une course en Angleterre) 26.2 1085 56/416 soit 13% 02:53:33 02:15:46
29-11-2015 Marathon de La Rochelle (Une course que je n'ai pas très bien géré avec une première heure trop rapide. J'ai sauvé l'essentiel (-3h), ce qui me satisfait étant donné que cela reste un de mes meilleurs chronos.) 42.195 146/6028 soit 2% 02:57:30 02:09:25
15-11-2015 Vitality Westrun London (L'objectif était de faire un sub 38mn. Bon beh, c'est raté... à cause de deux ou trois bourrasques sur le parcours :-)) 10 44/2343 soit 2% 00:38:02 00:29:53
7-11-2015 Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km 26 800 122/1725 soit 7% 02:29:24 01:55:38
25-10-2015 Greenwich Park - 10 km (Octobre 2015) 10 100 3/261 soit 1% 00:38:04 00:36:35
4-10-2015 Trail du Cassoulet - 34 km 34 700 32/274 soit 12% 02:55:28 02:19:13
28-8-2015 Courmayeur - Champex - Chamonix (Mon premier ultra que je qualifierais d'épique... En grande difficulté dans la partie italienne, mais beaucoup plus à l'aise dès la tombée de la nuit...) 101 6100 328/1470 soit 22% 19:47:31 11:53:32
1-8-2015 Xibero Trail Holzarte Orhi (Superbe course: les gorges d'Holzarte, une montée de l'Otchogorrigagna qui pique vraiment, et une magnifique dernière descente. Dommage que c'était bouché sur la crête frontière.) 32 2200 104/314 soit 33% 05:03:00 03:12:03
12-7-2015 Luchon Aneto Trail (Une belle course. Et la première fois que je vois ma montre GPS afficher une vitesse de 2km/h, dans l'ascension du tuc de Mulleres à 3000m d'altitude! Sinon beaucoup de plaisir dans la descente finale) 72 4500 52/138 soit 38% 13:50:15 09:07:20
20-6-2015 Trail de la Vallée des Lacs - 55 km (Beaucoup de plaisir pris sur ce trail vosgien. Dommage que le beau temps n'était pas de la partie, mais on pouvait deviner la beauté des lieux.) 55 2500 43/366 soit 12% 07:08:59 05:33:17
30-5-2015 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race 86 5300 316/1387 soit 23% 13:45:32 09:23:40
3-5-2015 Genève Marathon for Unicef (Un de mes meilleurs marathons au niveau de la gestion de la course. Dominique Chauvelier, en meneur d'allure m'a beaucoup aidé! Merci à lui!) 42.195 52/1518 soit 3% 02:59:12 02:11:18
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 131/1751 soit 7% 02:02:10 01:32:46
29-3-2015 Official Hampton Court Palace Half Marathon (Content de ma course, seulement une semaine après l'Ecotrail) 21.1 60/2465 soit 2% 01:29:59 01:07:49
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km (Super final à la tour Eiffel avec ses nombreux spectateurs. Mais l'impression que j'aurais pu mieux faire. J'ai trop géré dans les premiers 20km très roulant.) 80 1500 243/1559 soit 16% 08:21:57 05:35:02
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 616/4939 soit 12% 08:21:44 05:20:47
26-10-2014 Marathon de Toulouse 42.195 321/2777 soit 12% 03:18:28 02:10:59
19-10-2014 Cabbage Patch 10 16.1 177/1732 soit 10% 01:05:48 00:49:35
12-10-2014 Wimbledon Common - Half Marathon 21.1 125 13/466 soit 3% 01:29:19 01:22:59
6-9-2014 Ultra Trail du Vercors (Abandon à Autrans (yep) à 7km de l'arrivée... Superbe course: je reviendrai en 2016) 86 4500 Abandon 16:30:00 10:50:56
26-7-2014 La 6000 D 63 4000 292/1301 soit 22% 08:48:46 05:37:44
28-6-2014 Raid du Golfe du Morbihan - 87 km 87 1000 56/990 soit 6% 09:04:27 06:42:52
17-5-2014 North Downs Way 50 (Coup de chaud à la mi course, puis erreur de direction rajoutant 3km. Belle course sinon) 81 1700 52/172 soit 30% 09:46:57 07:05:12
13-4-2014 Marathon de Londres 42.195 1227/36000 soit 3% 02:58:47 02:04:29
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 33/2681 soit 1% 02:15:13 01:52:35
23-3-2014 Kingston Breakfast Run 16mi (Une de mes courses les plus abouties) 26 13/974 soit 1% 01:42:14 01:28:09
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 470/5100 soit 9% 08:43:09 05:32:30
10-11-2013 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 91/6912 soit 1% 02:55:49 02:13:58
27-10-2013 Wimbledon Common - 10 km 10 55 4/256 soit 2% 00:38:45 00:35:32
13-10-2013 Kingston Run Challenge - 16mi (Résultat non officiel car ma puce ne fonctionnait pas. Très satisfait de mon temps :-)) 26 8/281 soit 3% 01:39:54 01:20:45
22-9-2013 Visit Richmond Half Marathon 21.1 17/1111 soit 2% 01:23:06 01:09:44
3-8-2013 Les Foulées du Vic Bilh 12 20/130 soit 15% 00:52:31 00:43:09
6-7-2013 Marathon de Zermatt (Mon premier maratrail) 42.195 1944 152/663 soit 23% 04:46:34 03:05:25
23-6-2013 L'Ossaloise (Mon premier trail (enfin)) 25 920 48/223 soit 22% 01:56:10 01:29:30
27-1-2013 Marathon de Marrakech (J'ai pris le mur en pleine poire au bout de 30km :-)) 42.195 251/570 soit 44% 03:49:28 02:06:35
14-10-2012 20 km de Paris 20 653/22964 soit 3% 01:22:36 00:58:12
26-8-2012 La Montée de l'Aubisque 18.7 1207 119/512 soit 23% 01:47:36 01:17:45
4-8-2012 Les Foulées du Vic Bilh 12 22/114 soit 19% 00:53:59 00:43:06
22-4-2012 Marathon de Londres 42.195 1588/36695 soit 4% 03:04:54 02:04:44
4-3-2012 Semi-Marathon de Paris 21.1 1740/24990 soit 7% 01:31:37 00:59:42
25-9-2011 Paris-Versailles 16 803/20745 soit 4% 01:11:01 00:47:39
11-9-2011 SEB Tallinn Marathon (Content de ma course, étant donné que je revenais de blessure) 42.195 0 124/1267 soit 10% 03:12:34 02:12:54
21-8-2011 La Montée de l'Aubisque (Ma première course de montagne... sur route: dur dur) 18.7 1207 230/537 soit 43% 02:00:44 01:17:04
9-5-2010 Marathon de la baie du Mont-St-Michel (A court d'entrainement et donc totalement à la rue dans le dernier tiers) 42.195 1241/3865 soit 32% 03:39:41 02:19:33
25-10-2009 Marathon de Toulouse 42.195 83/2745 soit 3% 02:58:47 02:14:11
11-10-2009 20 km de Paris 20 593/22016 soit 3% 01:22:10 00:59:33
1-8-2009 Les Foulées du Vic Bilh 12 16/93 soit 17% 00:50:30 00:42:26
30-5-2009 Marathon de Stockholm (Parti beaucoup trop vite sous une grosse chaleur) 42.195 592/13720 soit 4% 03:16:46 02:15:35
2-8-2008 Les Foulées du Vic Bilh 12 20/106 soit 19% 00:56:03 00:43:17
30-9-2007 Marathon de Berlin (Mon meilleur temps sur marathon pendant près de 9 ans! Le grand Gebrselassie avait battu le record du monde ce jour là.) 42.195 704/32530 soit 2% 02:55:20 02:04:26
3-6-2007 Semi-Marathon Lindt Oloron 21.1 82/1369 soit 6% 01:23:13 01:02:31
15-4-2007 Marathon de Paris 42.195 917/26879 soit 3% 03:02:53 02:07:20
15-10-2006 Marathon d'Amsterdam 42.195 518/5845 soit 9% 03:03:48 02:08:51
9-4-2006 Marathon de Paris (Mon premier marathon) 42.195 3942/30739 soit 13% 03:17:24 02:08:03

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