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Sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.44 km/h 06'21'' 06'21'' 2 km 9.89 km/h 06'04'' 12'25'' 3 km 10.52 km/h 05'42'' 18'07'' 4 km 10.65 km/h 05'38'' 23'45'' 5 km 11.39 km/h 05'16'' 29'01'' 6 km 11.21 km/h 05'21'' 34'22'' 7 km 10.55 km/h 05'41'' 40'03'' 8 km 9.35 km/h 06'25'' 46'28'' 9 km 10.87 km/h 05'31'' 51'59'' 10 km 5.71 km/h 10'30'' 01h02'29'' 11 km 12.72 km/h 04'43'' 01h07'12'' 12 km 12.99 km/h 04'37'' 01h11'49'' 13 km 12.81 km/h 04'41'' 01h16'30'' 14 km 12.85 km/h 04'40'' 01h21'10'' 15 km 10.25 km/h 05'51'' 01h27'01'' 16 km 15.38 km/h 03'54'' 01h30'55'' 17 km 13.33 km/h 04'30'' 01h35'25'' 18 km 12.99 km/h 04'37'' 01h40'02'' 19 km 13.28 km/h 04'31'' 01h44'33'' 20 km 10.84 km/h 05'32'' 01h50'05'' 21 km 12.24 km/h 04'54'' 01h54'59'' 22 km 12.94 km/h 04'38'' 01h59'37'' 23 km 12.94 km/h 04'38'' 02h04'15'' 24 km 12.72 km/h 04'43'' 02h08'58''

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