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prépa trail

(revenir au carnet d'entrainement)

prépa trail par cedmontagne
Date	11/2/2025	Type de séance	Continu	Distance	11.3 kms
Lieu	BAGNOLS	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	210 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h21'16''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	138/159
				Moyenne	8.34 km/h

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