cedmontagne sur kikourou

cedmontagne
Inscrit le
29/01/2008 soit depuis 6337 jours
Dernière connexion
31/05/2025
Messages
187 soit 0.02 messages par jour
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Ville
Bagnols (Puy-de-Dôme) Voir la position
Débuts
1986
Taille
170 cms
Poids
75 kgs
FC repos
56
FC max
185
Qui suis-je ?
je suis un passionné de la montagne et surtout des trails de montagne.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course a pied,musculation ,randonnée,ski,vélo.
Devise
rêver sa vie ou vivre ses rêves
Courses courues
57 km du trail de l'ardechois 2008, la c.c.c 2008,la grande course des templiers 2008,2009,2010,trail hivernal du sancy 2009 , 2010 et 2011,le trail des cabornis 2009,trail de la vallée des lacs 2009,utmb 2009 et 2011,la transju'trail 2010,merrel oxygene chalenge 2010 ET 2011,ultra trail du sancy 2010.2011.2012,trail du ventoux 2010 et 2011 le petit parcours ect....
Meilleurs souvenirs/perfs
gagner en junior les 14 km du puy de dôme
Courses en projets (court terme)
maxi race 2015
Courses en projets (long terme)
diagonale des fous
Courses en projets (rêves les plus fous)
annapurna mandela trail
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties semaine , 2 sorties v.t.t
Historique des blessures
tendinite genoux gauche,rupture jumeau externe,droit aie!!!
Nourriture préférée
les pâtes à toutes les sauces
Boisson préférée
jus de tomate céleri.un bon vin rouge ,et une bonne bière
Ce que j'aime dans mon sport
le faite de se dépasser,aller toujours au bout.
Ce que je déteste dans mon sport
le premier kilomètre
L'étincelle des débuts !
cross de mon collège
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le bien être

Il y a 1100 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-5-2025trail vvxCourse à Pied (trail)16:17:0085 km2800 m
28-5-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:37:1912.7 km155 m
21-5-2025séance de côteCourse à Pied (trail)00:56:466.8 km229 m
19-5-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:06:099.3 km179 m
17-5-2025prépa trail Course à Pied (trail)02:50:1715.8 km1030 m
15-5-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:09:409.4 km200 m
14-5-2025séance de côteCourse à Pied (trail)01:28:5410.3 km430 m
11-5-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:24:3912 km250 m
10-5-2025tour du ponchetCourse à Pied (trail)02:27:3518.5 km355 m
7-5-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:18:1211.2 km205 m
3-5-2025chastreix- sancy -mont-doreCourse à Pied (trail)01:39:1710.7 km522 m
1-5-2025la banne d'ordangeCourse à Pied (trail)02:24:3015.3 km850 m
30-4-2025prépa trail Course à Pied (trail)02:10:4614.1 km905 m
28-4-2025prépa trail Course à Pied (trail)00:51:275.7 km333 m
28-4-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:29:0010.9 km142 m
28-4-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:11:409.7 km110 m
22-4-2025séance de côteCourse à Pied (trail)01:16:127 km418 m
20-4-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:11:437.3 km512 m
16-4-2025séance de côteCourse à Pied (trail)00:53:015.5 km320 m
14-4-2025prépa trail vvxCourse à Pied (trail)01:00:569.4 km200 m
6-4-2025trail de nebouzatCourse à Pied (trail)04:05:2030 km1000 m
31-3-2025prépa trail Course à Pied (trail)00:59:359.4 km200 m
25-3-2025footingCourse à Pied (trail)00:59:079.4 km178 m
23-3-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:51:2717 km300 m
20-3-2025séance de côteCourse à Pied (trail)01:11:349 km350 m
18-3-2025fractionné 30x30Course à Pied (trail)01:00:469 km136 m
13-3-2025rando courseCourse à Pied (trail)01:27:1411.4 km220 m
11-3-2025séance fractionnée 15 fois 30x30Course à Pied (trail)01:05:369.4 km200 m
9-3-2025footingCourse à Pied (trail)01:00:429.4 km200 m
7-3-2025footingCourse à Pied (trail)01:09:359.4 km200 m
6-3-2025footingCourse à Pied (trail)01:00:059.3 km200 m
1-3-2025trail du vulcainCourse à Pied (trail)01:46:2513 km500 m
22-2-2025trail hivernal du haut cantalCourse à Pied (trail)05:56:0940 km1650 m
17-2-2025petit tour bagnolsCourse à Pied (trail)01:02:119.4 km180 m
16-2-2025fourchambault/garchizyCourse à Pied (trail)01:26:2910.6 km156 m
11-2-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:21:1611.3 km210 m
8-2-2025la tour - longechaudCourse à Pied (trail)02:14:0016 km600 m
6-2-2025séance de côteCourse à Pied (trail)01:14:508.3 km300 m
4-2-2025les hauts de serresCourse à Pied (trail)01:10:4212 km
1-2-2025la tour -la stèleCourse à Pied (trail)01:54:1315.5 km374 m
30-1-2025séance de côteCourse à Pied (trail)01:11:329 km330 m
28-1-2025prépa trail Course à Pied (trail)01:17:4710.9 km190 m
25-1-2025les hauts de serreCourse à Pied (trail)01:35:4212 km225 m
23-1-2025séance de côteCourse à Pied (trail)01:06:038.2 km284 m
21-1-2025préliveix/bagnolsCourse à Pied (trail)01:14:2310.1 km188 m
18-1-2025natzy-la tourCourse à Pied (trail)01:06:157.6 km310 m
16-1-2025séance de côteCourse à Pied (trail)00:59:396.7 km215 m
14-1-2025prépa trail Course à Pied (trail)00:56:287.4 km157 m
11-1-2025tour fourchambault garchizyCourse à Pied (trail)01:14:0610.6 km160 m
9-1-2025footingCourse à Pied (trail)00:40:005.4 km90 m

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