Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison pyramidale

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Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison pyramidale par PetitManseng
Date6/3/2025 Type de séancePyramide Distance11.26 kms
LieuGym DifficultéUn peu difficile Dénivelé 956 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h25'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/164
  Moyenne 7.94 km/h
Commentaire public
- échauffement pendant 9' (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.5km/h, 0%} à {8.1km/h, 5%}, D+ non comptabilisé)
- 76' à 8.1km/h (soit 10.26km) avec inclinaison variant toutes les 4' : 6%, 8%, 10%, 12%, 10%, 8%, 6.5%, 8.5%, 10.5%, 12.5%, 10.5%, 8.5%, 7%, 9%, 11%, 13%, 11%, 9%, 7%

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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