Courte séance de fractionné long sur tapis

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Courte séance de fractionné long sur tapis par PetitManseng
Date21/3/2025 Type de séanceFractionné long Distance8.5 kms
LieuGym DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 40'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/169
  Moyenne 12.55 km/h
Commentaire public
- échauffement sur 2.5km (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 14.8km/h, sans inclinaison)
- 1.5km à 15.6km/h, 500m à 11.3km/h, 1.5km à 15.7km/h, 500m à 11.3km/h, 1.5km à 15.8km/h, 500m à 11.3km/h => soit 6km en ~25'09"

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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