Sortie dominicale en endurance fondamentale (Richmond Park)

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Sortie dominicale en endurance fondamentale (Richmond Park) par PetitManseng
Date6/4/2025 Type de séanceContinu Distance20.8423 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 220 m D+ / 226 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h49'39''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 135/160
  Moyenne 11.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.18 km/h05'22''05'22''
2 km10.84 km/h05'32''10'54''
3 km11.46 km/h05'14''16'08''
4 km12.16 km/h04'56''21'04''
5 km11.92 km/h05'02''26'06''
6 km11.84 km/h05'04''31'10''
7 km11.8 km/h05'05''36'15''
8 km11.84 km/h05'04''41'19''
9 km11.92 km/h05'02''46'21''
10 km11.21 km/h05'21''51'42''
11 km10.25 km/h05'51''57'33''
12 km11.53 km/h05'12''01h02'45''
13 km11.07 km/h05'25''01h08'10''
14 km11.46 km/h05'14''01h13'24''
15 km11.28 km/h05'19''01h18'43''
16 km11.61 km/h05'10''01h23'53''
17 km11.8 km/h05'05''01h28'58''
18 km10.94 km/h05'29''01h34'27''
19 km11.5 km/h05'13''01h39'40''
20 km11.18 km/h05'22''01h45'02''

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