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Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison pyramidale
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| Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison pyramidale par PetitManseng | |||||
| Date | 2/5/2025 | Type de séance | Pyramide | Distance | 10.27 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 894 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 151/173 | ||
| Moyenne | 8.21 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| échauffement pendant 10' (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {8.4km/h, 6.5%}, D+ non comptabilisé) - 65' à 8.4km/h (soit 9.1km) avec inclinaison variant toutes les 5' (7.5%, 9%, 10.5%, 12 %, 10.5%, 9%, 8%, 9.5%, 11%, 12.5%, 11%, 9.5%, 8.5%) | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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