Sortie matinale en endurance fondamentale (Bushy Park, Teddington, Twickenham, Thames Path, Richmond Lock & Weir, retour par Thames Path)

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Sortie matinale en endurance fondamentale (Bushy Park, Teddington, Twickenham, Thames Path, Richmond Lock & Weir, retour par Thames Path) par PetitManseng
Date7/5/2025 Type de séanceContinu Distance21.8263 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 39 m D+ / 45 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h51'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 130/145
  Moyenne 11.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.11 km/h05'24''05'24''
2 km12 km/h05'00''10'24''
3 km11.72 km/h05'07''15'31''
4 km11.68 km/h05'08''20'39''
5 km11.88 km/h05'03''25'42''
6 km11.76 km/h05'06''30'48''
7 km11.88 km/h05'03''35'51''
8 km12.08 km/h04'58''40'49''
9 km12.16 km/h04'56''45'45''
10 km12.28 km/h04'53''50'38''
11 km11.53 km/h05'12''55'50''
12 km11.61 km/h05'10''01h01'00''
13 km11.07 km/h05'25''01h06'25''
14 km11.04 km/h05'26''01h11'51''
15 km12 km/h05'00''01h16'51''
16 km11.57 km/h05'11''01h22'02''
17 km11.88 km/h05'03''01h27'05''
18 km11.8 km/h05'05''01h32'10''
19 km11.88 km/h05'03''01h37'13''
20 km11.84 km/h05'04''01h42'17''
21 km11.96 km/h05'01''01h47'18''

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