Sortie matinale en endurance active (aller-retour Barge Walk)

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Sortie matinale en endurance active (aller-retour Barge Walk) par PetitManseng
Date12/5/2025 Type de séanceContinu Distance10.4034 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 18 m D+ / 22 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 45'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/168
  Moyenne 13.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.08 km/h04'58''04'58''
2 km14.28 km/h04'12''09'10''
3 km13.89 km/h04'19''13'29''
4 km13.53 km/h04'26''17'55''
5 km13.48 km/h04'27''22'22''
6 km13.53 km/h04'26''26'48''
7 km13.53 km/h04'26''31'14''
8 km14.28 km/h04'12''35'26''
9 km14.11 km/h04'15''39'41''
10 km14.28 km/h04'12''43'53''

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