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Raid O'Bivwak - Ultra

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 4.35 km/h 13'46'' 13'46'' 2 km 4.07 km/h 14'44'' 28'30'' 3 km 3.34 km/h 17'55'' 46'25'' 4 km 3.15 km/h 19'00'' 01h05'25'' 5 km 5.12 km/h 11'42'' 01h17'07'' 6 km 4.28 km/h 14'01'' 01h31'08'' 7 km 4.31 km/h 13'55'' 01h45'03'' 8 km 10.11 km/h 05'56'' 01h50'59'' 9 km 4.85 km/h 12'22'' 02h03'21'' 10 km 5.57 km/h 10'46'' 02h14'07'' 11 km 5.55 km/h 10'48'' 02h24'55'' 12 km 5.01 km/h 11'58'' 02h36'53'' 13 km 10 km/h 06'00'' 02h42'53'' 14 km 5.68 km/h 10'33'' 02h53'26'' 15 km 7.92 km/h 07'34'' 03h01'00'' 16 km 5.35 km/h 11'12'' 03h12'12'' 17 km 5.59 km/h 10'43'' 03h22'55'' 18 km 4.66 km/h 12'52'' 03h35'47'' 19 km 3.5 km/h 17'06'' 03h52'53'' 20 km 5.04 km/h 11'54'' 04h04'47'' 21 km 3.91 km/h 15'19'' 04h20'06'' 22 km 5.47 km/h 10'58'' 04h31'04'' 23 km 2.94 km/h 20'22'' 04h51'26'' 24 km 2.76 km/h 21'40'' 05h13'06'' 25 km 8.1 km/h 07'24'' 05h20'30'' 26 km 4.55 km/h 13'11'' 05h33'41'' 27 km 6.38 km/h 09'24'' 05h43'05'' 28 km 0.08 km/h 11h46'22'' 17h29'27'' 29 km 4.85 km/h 12'22'' 17h41'49'' 30 km 5.07 km/h 11'50'' 17h53'39'' 31 km 4.73 km/h 12'40'' 18h06'19'' 32 km 5.8 km/h 10'20'' 18h16'39'' 33 km 7.64 km/h 07'51'' 18h24'30'' 34 km 4.04 km/h 14'49'' 18h39'19'' 35 km 5.44 km/h 11'01'' 18h50'20'' 36 km 5.17 km/h 11'36'' 19h01'56'' 37 km 2.68 km/h 22'19'' 19h24'15'' 38 km 4.42 km/h 13'34'' 19h37'49'' 39 km 4.25 km/h 14'07'' 19h51'56'' 40 km 3.85 km/h 15'35'' 20h07'31''

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