Sortie dominicale en endurance fondamentale (Richmond Park, Ham Gate, Ham Common, Ham Avenues, Ham Lands Local Nature Reserve, Thames Path)

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Sortie dominicale en endurance fondamentale (Richmond Park, Ham Gate, Ham Common, Ham Avenues, Ham Lands Local Nature Reserve, Thames Path) par PetitManseng
Date6/7/2025 Type de séanceContinu Distance20.8453 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 152 m D+ / 152 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h48'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 128/157
  Moyenne 11.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km11.39 km/h05'16''10'42''
3 km12.2 km/h04'55''15'37''
4 km11.42 km/h05'15''20'52''
5 km11.72 km/h05'07''25'59''
6 km11.28 km/h05'19''31'18''
7 km10.94 km/h05'29''36'47''
8 km10.97 km/h05'28''42'15''
9 km11.5 km/h05'13''47'28''
10 km11.96 km/h05'01''52'29''
11 km12 km/h05'00''57'29''
12 km11.88 km/h05'03''01h02'32''
13 km11.5 km/h05'13''01h07'45''
14 km11.18 km/h05'22''01h13'07''
15 km11.46 km/h05'14''01h18'21''
16 km11.5 km/h05'13''01h23'34''
17 km11.07 km/h05'25''01h28'59''
18 km11.72 km/h05'07''01h34'06''
19 km12.37 km/h04'51''01h38'57''
20 km12.45 km/h04'49''01h43'46''

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