Sortie matinale en endurance fondamentale (Teddington Lock, Waldegrave Park, Teddington, Bushy Park, Barge Walk)

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Sortie matinale en endurance fondamentale (Teddington Lock, Waldegrave Park, Teddington, Bushy Park, Barge Walk) par PetitManseng
Date11/7/2025 Type de séanceContinu Distance18.2116 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 36 m D+ / 38 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h33'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 127/146
  Moyenne 11.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km11.72 km/h05'07''10'32''
3 km10.97 km/h05'28''16'00''
4 km11.39 km/h05'16''21'16''
5 km11.42 km/h05'15''26'31''
6 km12.08 km/h04'58''31'29''
7 km12 km/h05'00''36'29''
8 km11.61 km/h05'10''41'39''
9 km12.32 km/h04'52''46'31''
10 km11.46 km/h05'14''51'45''
11 km11.92 km/h05'02''56'47''
12 km11.68 km/h05'08''01h01'55''
13 km12.16 km/h04'56''01h06'51''
14 km11.57 km/h05'11''01h12'02''
15 km11.68 km/h05'08''01h17'10''
16 km12.08 km/h04'58''01h22'08''
17 km11.57 km/h05'11''01h27'19''
18 km11.5 km/h05'13''01h32'32''

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