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Petit KV pour se d?gourdir les jambes

(revenir au carnet d'entrainement)

Petit KV pour se d?gourdir les jambes par Marmadoc
Date	23/7/2025	Type de séance	Continu	Distance	11.464 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1099 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h57'27''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	142.7/162
				Moyenne	5.85 km/h
Commentaire public
Import? de Strava le 2025-07-23 19:00:17 par ski

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