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Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable
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| Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable par PetitManseng | |||||
| Date | 17/8/2025 | Type de séance | Continu | Distance | 11.39 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 913 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h22'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/163 | ||
| Moyenne | 8.33 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement pendant 10' (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.7km/h, 0%} à {8.5km/h, 6%}, D+ non comptabilisé) - 72' à 8.5km/h (soit 10.2km) : 3x [4' à 6.5%, 4' à 7.5%, 4' à 8.5%, 4' à 9.5%, 4' à 10.5%, 4' à 11.5%] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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