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| CTM canal Villepinte par Kozo | |||||
| Date | 14/5/2008 | Type de séance | Feeling | Distance | 11 kms | 
| Lieu | CTM | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 150 m D+ / - D- | 
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 50'10'' | 
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 149/172 | ||
| Moyenne | 13.15 km/h | ||||
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