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30' Footing + 25 lignes droites + 10'

(revenir au carnet d'entrainement)

30' Footing + 25 lignes droites + 10' par Mamanpat
Date	25/6/2008	Type de séance	Fractionné court	Distance	9.38173 kms
Lieu	Quais du Rhône	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	394 m D+ / 374 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h07'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.75 km/h 06'51'' 06'51'' 2 km 8.67 km/h 06'55'' 13'46'' 3 km 8.27 km/h 07'15'' 21'01'' 4 km 8.45 km/h 07'06'' 28'07'' 5 km 8.18 km/h 07'20'' 35'27'' 6 km 8.12 km/h 07'23'' 42'50'' 7 km 8.08 km/h 07'25'' 50'15'' 8 km 8.47 km/h 07'05'' 57'20'' 9 km 8.63 km/h 06'57'' 01h04'17''

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