30/30

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30/30 par Cris62
Date5/7/2008 Type de séanceFractionné court Distance10.3562 kms
LieuARRAS STADE DEGOUVE DifficultéAssez difficile Dénivelé 265 m D+ / 256 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 53'09''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km12.76 km/h04'42''09'33''
3 km12.85 km/h04'40''14'13''
4 km12.63 km/h04'45''18'58''
5 km6.85 km/h08'45''27'43''
6 km11.96 km/h05'01''32'44''
7 km15.31 km/h03'55''36'39''
8 km11.72 km/h05'07''41'46''
9 km15.31 km/h03'55''45'41''
10 km10.9 km/h05'30''51'11''

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