Eco-Trail de Paris 2015

par **flyingkitty** » 07 Mars 2015, 18:43

bubulle a écrit:
flyingkitty a écrit:Je te conseilles la jupette! Ca va bien avec les bâtons

Rose, bien entendu ?

T'as tout compris! :lol:

par **bubulle** » 07 Mars 2015, 18:55

flyingkitty a écrit:
bubulle a écrit:
flyingkitty a écrit:Je te conseilles la jupette! Ca va bien avec les bâtons

Rose, bien entendu ?

T'as tout compris!

J'ai déjà un mal fou à trouver des chaussettes roses en 43-44, alors la jupette rose en taille 40 et 50cm de tour de cuisses, je le sens moyen.....

Je rappelle d'ailleurs que je cherche toujours un bon plan de tee-shirt technique rose en coupe H, ça court pas les rues.....

par **Japhy** » 07 Mars 2015, 19:20

Maillot du stade français, évidemment:

par **jpoggio** » 07 Mars 2015, 19:58

bubulle a écrit:
flyingkitty a écrit:Je te conseilles la jupette! Ca va bien avec les bâtons

Rose, bien entendu ?

Rose, forcément rose...

par **Bert'** » 07 Mars 2015, 20:10

bubulle a écrit:
flyingkitty a écrit:Je te conseilles la jupette! Ca va bien avec les bâtons

Rose, bien entendu ?

Bob en jupette... tu vas avoir beaucoup de succès !!

par **RayaRun** » 08 Mars 2015, 06:42

bubulle a écrit:
flyingkitty a écrit:
bubulle a écrit:
Rose, bien entendu ?

T'as tout compris!

J'ai déjà un mal fou à trouver des chaussettes roses en 43-44, alors la jupette rose en taille 40 et 50cm de tour de cuisses, je le sens moyen.....

Je rappelle d'ailleurs que je cherche toujours un bon plan de tee-shirt technique rose en coupe H, ça court pas les rues.....

Tu aurais du faire les Marcassins l année dernière, le TS était rose !

par **RayaRun** » 08 Mars 2015, 06:44

bubulle a écrit:
Sabzaina a écrit:Nan, en jupette rose.

Oui, bon, ça d'accord, c'est incontournable, mais justement les Riot boueuses et la jupette rose, ça va pas ensemble.

A Bouffémont, j ai remarqué : elle salit beaucoup la Sab ! :mrgreen:

par **jpoggio** » 08 Mars 2015, 08:14

Bon, il va falloir arrêter un peu de parler chiffons, là, on frise le HS... :wink:

par **jack91290** » 08 Mars 2015, 16:20

Le point de mire sera la jupette rose (sans mauvais jeux de mots).

Jack

par **jpoggio** » 08 Mars 2015, 17:20

jack91290 a écrit:Le point de mire sera la jupette rose (sans mauvais jeux de mots).

Jack

Attention au contexte, Madame pourrait prendre ombrage de cette affirmation... :lol:

(et c'est reparti pour un tour...)

par **VieuxFred** » 08 Mars 2015, 17:42

Dernière reco cet après-midi coté Clamart et Meudon : ça a bien séché

Coté Clamart quasiment plus de boue du tout.
Coté Meudon, il reste par endroit quelques plaques de boue, mais rien de bien méchant. Par exemple, le bas de la côte du Précipice, qui était un immonde cloaque jusqu'à ces dernières semaines, est redevenu praticable. S'il n'y a pas de grosse pluie d'ici le 21, ça devrait être quasi totalement sec

.

Le débat sur les chaussures qui était réglé dans ma tête est de nouveau ouvert... damned... :mrgreen:

par **flo3299** » 09 Mars 2015, 08:36

En parlant de chaussures !! j'aurais besoin de vos conseils précieux...

Je cours habituellement avec des glycerin 11 brooks mais elles sont complètement mortes ( depuis la course de ce dimanche ) et j'ai l'EcoTrail de Paris samedi dans deux semaines ( les 80 ) ! A votre avis je fais quoi ?
je rachète les mêmes ? n'est-ce pas trop gênant, étant donné que les chaussures ne seront pas "faites" ?

sinon j'ai des salomon speedcross 3 mais je ne sais pas trop si elles iront...

Merci de m'aider !!!

par **bubulle** » 09 Mars 2015, 08:41

flo3299 a écrit:sinon j'ai des salomon speedcross 3 mais je ne sais pas trop si elles iront...

Non. Tu vas te démolir les articulations sur les 20 premiers kilomètres et les 10 derniers.

Et la qualité principale des Speedcross (être super à l'aide sur terrain gras) ne sera aucunement mise à profit à part sur 20 mètres dans le bois des Metz... :-)

Si tu as un modèle à côté que tu sais te convenir, je ne vois pas pourquoi tu ne pourrais pas en racheter une paire et faire la course avec. Eventuellement, fais-toi 1 ou 2 des dernières sorties avec, ce qui te rassurera, mais la légende selon laquelle il ne fait pas faire de course avec des chaussures neuve est à mon avis fausse. Il ne faut pas faire de course avec des chaussures neuves....et un modèle qu'on n'a encore jamais utilisé, c'est différent.

Bubulle, qui a fait le Vulcain avec des Hoka Mafate qui avaient 20 kilomètres au compteur.. :-)

par **flo3299** » 09 Mars 2015, 08:49

ça marche !! Pour la peine, je me dis qu'il faudrait peut être que j'opte pour des glycerin 12 tant qu'à faire.. ou alors complètement autre chose..

par **Whadda** » 09 Mars 2015, 10:20

letrailerfou a écrit:Salut tout le monde !

Sur le 30, vous conseillez quoi comme chaussures ?
Vu que les 8 derniers kilomètres sont sur route, je suis bien tenté de partir en running classique avec un peu de crampons pour accrocher les potentielles parties boueuses.

Si c'est sec, les running peuvent suffire. Surtout pour les 9-10 derniers kilomètres qui sont sur route...

par **Japhy** » 09 Mars 2015, 10:45

Comme il a été dit plus haut, ça ne sert à rien de se prendre la tête avec le choix de chaussures 15 jours avant. S'il pleut peu d'ici là, et puisque selon les riverains, ça a l'air plutôt sec, bien sûr que les routes sans aucun crampon sont largement suffisantes. On peut commencer à se poser la question s'il déluge d'ici là...

par **jack91290** » 09 Mars 2015, 10:48

Japhy a écrit:Comme il a été dit plus haut, ça ne sert à rien de se prendre la tête avec le choix de chaussures 15 jours avant. S'il pleut peu d'ici là, et puisque selon les riverains, ça a l'air plutôt sec, bien sûr que les routes sans aucun crampon sont largement suffisantes. On peut commencer à se poser la question s'il déluge d'ici là...

Exact japhy, surtout que c est encore un week-end de grandes marées, alors tempête, pluie et vent sur la RP??

Jack

par **vinch64** » 09 Mars 2015, 10:52

L'influence des grandes marées sur le mauvais temps, c'est de l'ordre de la légende quand même. J'ai de très très nombreux souvenirs de grandes marées sous le soleil et sans vent (et je vous souhaite ce temps-là).

Par contre à un jour près, la course aurait pu se faire sous l'éclipse partielle de soleil et là ça aurait été vraiment classe!

par **VieuxFred** » 09 Mars 2015, 11:14

jack91290 a écrit:c est encore un week-end de grandes marées, alors tempête, pluie et vent sur la RP??
Jack

Mais enfin Jack.. chut quoi... :mrgreen:

tu vas nous porter la poisse ...

Bon je viens de regarder la météo pour la semaine prochaine : ils annoncent de la pluie :evil:

: meteo.jpg (90.67 Kio) Consulté 1461 fois

par **jack91290** » 09 Mars 2015, 11:54

Tu vois. ...lol.

jack

par **Le Lutin d'Ecouves** » 09 Mars 2015, 12:08

vinch64 a écrit:L'influence des grandes marées sur le mauvais temps, c'est de l'ordre de la légende quand même. J'ai de très très nombreux souvenirs de grandes marées sous le soleil et sans vent (et je vous souhaite ce temps-là).

Yes et quand on habite dans l'ouest Cotentin, on sait de quoi on parle.

J'ai vécu la précédente marée de 119 en 1997 dans le Médoc par beau temps et calme plat.

par **patfinisher** » 09 Mars 2015, 13:45

jpoggio a écrit:J'ai bien traîné dans les Fausses Reposes aujourd'hui, c'est en train de sécher à toute vitesse.
Ca part pour être bien roulant cette année...

A voir...mais là je suis pessimiste
Demain MARDI 10 => Pluie
VENDREDI 13 => Pluie
et à partir de mercredi 18 retour des dépressions avec de la pluie.

RIOT6 pour moi aussi parce que mes pieds le valent bien ! :lol:

par **Lanternerouge** » 09 Mars 2015, 15:26

patfinisher a écrit:RIOT6 pour moi aussi parce que mes pieds le valent bien !

+1
mais il faut que je recolle une semelle , elle c'est dessolidariser de la chaussure par le milieu , elles n'avaient que 5 sorties à leurs actifs

par **lemulot** » 09 Mars 2015, 17:10

Dossard reçu ce soir, la pression monte :twisted:

par **VieuxFred** » 09 Mars 2015, 17:17

lemulot a écrit:Dossard reçu ce soir, la pression monte

la pression, quelle pression ?..... :mrgreen:

mode autosuggestion on/
je n'ai pas peur, je n'ai pas peur .... 80k, c'est court, le soleil va briller, tout va bien..... :oops:

mode autosuggestion off

par c2 » 09 Mars 2015, 19:27

Dossard recu ce jour n": 396
Pluie, soleil, de toute facon on prendra ce qu il viendra n est ce pas?

par **lapuce92** » 09 Mars 2015, 20:20

Est ce qu'on peut voir son numéro de dossard quelque part, pour ceux qui ne le recevront pas chez eux? Je ne trouve rien sur le site.
Sinon moi aussi je suis en mode méthode coué "la pression? Quelle pression? 80kms? C'est juste 2 marathons, pas de quoi en faire un fromage!!" :lol:

par **tommies** » 09 Mars 2015, 21:28

lapuce92 a écrit:Est ce qu'on peut voir son numéro de dossard quelque part, pour ceux qui ne le recevront pas chez eux? Je ne trouve rien sur le site.
Sinon moi aussi je suis en mode méthode coué "la pression? Quelle pression? 80kms? C'est juste 2 marathons, pas de quoi en faire un fromage!!"

D'autant que l'éco Trail 80km fait selon les années entre 76 et 78 km .... Cela fait déjà deux km d'économisé

par **bubulle** » 09 Mars 2015, 22:35

lapuce92 a écrit:Est ce qu'on peut voir son numéro de dossard quelque part, pour ceux qui ne le recevront pas chez eux? Je ne trouve rien sur le site.

C'est ton classement de l'an dernier... :-)

Oui, bon, d'accord, ça ne marche que si on fait deux fois de suite la même course , et seulement sur le 80, d'ailleurs.

En fait, chuis tout dépité de ne pas pouvoir me la péter avec le dossard 319... :-)

par **PhilippeG-657** » 10 Mars 2015, 13:01

bubulle a écrit:...En fait, chuis tout dépité de ne pas pouvoir me la péter avec le dossard 319...

Moi itou (mais tu retires le 3 devant...) :lol:

Bonne fin de préparation à tous, vous rentrez dans la meilleure période, à 10 jours de l'objectif, c'est repos et du "jus" qu'il faut emmagasiner

par **jack91290** » 10 Mars 2015, 13:26

Heuu j ai encore une sortie de 2h30/3h00 jeudi. Comme dirait quelqu un sur ce forum le plan c est le plan.

Jack

par **Bikoon** » 10 Mars 2015, 13:41

philippeG94 a écrit:
bubulle a écrit:...En fait, chuis tout dépité de ne pas pouvoir me la péter avec le dossard 319...

Moi itou (mais tu retires le 3 devant...)

Oui quel dommage que tu ne puisses pas porter fièrement ce n°

philippeG94 a écrit:Bonne fin de préparation à tous, vous rentrez dans la meilleure période, à 10 jours de l'objectif, c'est repos et du "jus" qu'il faut emmagasiner

"Meilleure période", c'est un point de vue :wink:

Content c'est vrai de relacher un peu (105 km ces derniers 8 jours) ; mais d'un autre côté je ne suis pas fan de cette période d'attente et d'impatience [et de pression qui monte :oops:

] d'être au départ

Bikoon

par **letrailerfou** » 10 Mars 2015, 14:31

Pareil, le jus n'est pas encore d'actualité... 3/4h à faire demain et 25 bornes dimanche donc on verra à partir de dimanche soir

Y'a des gens motivés pour aller courir à Saint-Cloud ou Cormeilles demain matin (mercredi) ?

par **PhilippeG-657** » 10 Mars 2015, 15:10

Bikoon a écrit:... Content c'est vrai de relacher un peu (105 km ces derniers 8 jours) ; mais d'un autre côté je ne suis pas fan de cette période d'attente et d'impatience [et de pression qui monte ] d'être au départ

Bikoon

105 km ?
Ah ouais, quand même !
Ca peut donner quelque chose de bien au bout tout ça :wink:

(sauf évènement climatique à la hausse...)

par **Bikoon** » 10 Mars 2015, 15:27

philippeG94 a écrit:
Bikoon a écrit:... Content c'est vrai de relacher un peu (105 km ces derniers 8 jours) ; mais d'un autre côté je ne suis pas fan de cette période d'attente et d'impatience [et de pression qui monte ] d'être au départ

Bikoon

105 km ?
Ah ouais, quand même !

Oui ça s'est fait comme ça (presque à l'insu de mon plein gré :roll:

), 1ère fois que je fais autant (même pour préparer l'ultra marin j'avais fait moins :wink:

)

philippeG94 a écrit:Ca peut donner quelque chose de bien au bout tout ça
(sauf évènement climatique à la hausse...)

Oui c'est un peu le but recherché de faire basculer la balance côté finisher et non côté DNF :oops:

, modulo évènement climatique de dernière minute...

Bikoon

par **Hockeyeur** » 10 Mars 2015, 15:28

Ooouuuuuh je le sens bien le Bikoon

par **lemulot** » 10 Mars 2015, 15:57

philippeG94 a écrit:
Bikoon a écrit:... Content c'est vrai de relacher un peu (105 km ces derniers 8 jours) ; mais d'un autre côté je ne suis pas fan de cette période d'attente et d'impatience [et de pression qui monte ] d'être au départ

Bikoon

105 km ?
Ah ouais, quand même !
Ca peut donner quelque chose de bien au bout tout ça
(sauf évènement climatique à la hausse...)

Vu que j'ai fait pareil vous croyez que je vais mettre le même temps que bikoon :lol:

Je fais question/réponse: aucune chance :mrgreen:

par **Bikoon** » 10 Mars 2015, 16:11

lemulot a écrit:Vu que j'ai fait pareil vous croyez que je vais mettre le même temps que bikoon

Je fais question/réponse: aucune chance

Heu si c'est possible, il suffit qu'il fasse 10° jusqu'au 20 mars et 20° le 21

Ce que je ne me souhaite pas, vous l'aurez compris :wink:

Bikoon

par **marathon-Yann** » 10 Mars 2015, 17:00

Bonjour à tous,
ma première participation à l'Ecotrail (50 km) vaut bien un premier message sur le forum kikourou !
Tout d'abord, bravo pour votre forum que je lis depuis des années, j'y trouve une mine d'infos et de conseils qui m'ont souvent décidé à choisir telle ou telle course.
Mais je n'écris pas que pour vous complimenter, j'ai aussi des questions !
Après quelques marathons, je me suis décidé à m'inscrire à un trail. La question qui me preoccupe le plus, pour le moment, est celle de la gestion de la course.
Est-ce que ca un sens, en trail, de se fixer un objectif chronometrique ? Si oui, comment "traduire" un temps de 3h20-3h30 sur marathon en terme d'objectif sur ce trail ? Et quelle stratégie appliquer pour atteindre cet objectif ? Vous l'avez compris, c'est la gestion des montées et descentes qui me préoccupe...

par **Rocky Rider** » 10 Mars 2015, 17:04

Vous savez s'il y a un suivi en direct de notre progression comme sur certain Ultra Trail ?
Même sur le 30km ? Je ne trouve pas d'indication à ce sujet sur le site Internet pourtant le profil de la course sur la page des résultats le laisse suggérer.

Autre question : je vaux à peu près (normalement un peu moins) que 1h30 au semi et j'ai un record sur 10km en 38'38. Pensez vous que le 30km est suffisamment roulant pour que je table sur du 5' au kilo soit 2h30 de course ? Dimanche j'ai fait 20km à 5' au kilo sans forcer dans le bois de verrière à Massy. Ce n'était pas très vallonné avec seulement 360m de D+ mais aucun bouchon :wink:

Désolé, ce n'est peut-être pas très esprit trail de partir avec une allure de référence...mais je ne me prétends pas être un traileur :mrgreen:

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