Marathon du Mont Blanc 2025 - 90/42/23/10/KV

[defi13]

la montée est raide, technique, au soleil et après 40 bornes. Mon souvenir c'est d'avoir fait 1km en 36 minutes, ça ne s'oublie pas

[Zorglub74]

6e édition pour moi cette année, certainement l'ultra que je préfère car : à la maison, des paysages superbes, avec un bon ratio dénivelé/distance, un départ tôt le matin mais pas en pleine nuit et une arrivée de jour en fin d'après-midi (pour l'instant ).
Le départ est rapide et cela bouchonne un peu sur la première montée mais généralement on trouve assez bien son rythme en marchant (seuls les premiers arrivent à courir).
Le levé du soleil au-dessus du refuge de Bellachat est souvent somptueux
La montée à Emosson c'est en effet quelque-chose quand il fait chaud mais juste après la descente raide et technique d'Emosson et sans véritable ravitaillement au Châtelard (juste un bassin) la montée suivante est également éprouvante sous le soleil de l'après-midi.
Il ne faut pas non plus négliger la longue section en fond de vallée entre Le Tour et la DZ des Bois où il faut pouvoir courir quasiment partout, dans cette portion le fait d'être à 2-3 pour se motiver dans les relances est un vrai bénéfice.
La montée que je redoute le plus est la dernière jusqu'au Montenvers puis le Signal Forbes où en fin d'après-midi nous sommes encore en plein cagnard avec beaucoup de fatigue et souvent un ravitaillement trop expéditif aux Bois. Les défaillances avant d'atteindre le chalet des Mottets sont nombreuses, ensuite avec un peu plus d'ombre et l'altitude il fait un peu plus frais pour se trainer jusqu'au Montenvers malgré un sentier très tourmenté.
Une fois les Pyramides atteintes le balcon jusqu'au refuge du Plan de l'Aiguille est presque une promenade de santé quand on arrive à courir un peu

[Aquanaut]

Une fois les Pyramides atteintes le balcon jusqu'au refuge du Plan de l'Aiguille est presque une promenade de santé quand on arrive à courir un peu

Parles en à ceux qui rament pour passer la BH du Plan au bout de la nuit.

[centori]

c'est marrant parce que à force de lire sur kikourou comment c'est l'horreur Emosson, ben au final j'ai adoré cette montée
alors c'est vrai que mon idée c'était d'arriver frais aprés la descente d'emosson
et trés frais pour la montée
et ben c'est ce qui s'est passé
et puis quand c'est raide, j'aime bien
donc j'ai été gaté

La montée n'a rien de bien terrible, pas très longue (600 de D+), un peu pentue et pas si loin que ca du départ.

Le sujet est plus (pour moi) les conditions météo. Au début de l'AM, en pleine chaleur, sans ombre, ca change la vie !

y a de l'ombre au début.
la fin pas d'ombre. en gros c'est 50/50.
franchement faut dédramatiser ce truc
si tu arrives bien, ben ça passe crème, mais si tu es déjà entamé ben ben tu es MORT !

va au Grand Trail de Courmayeur de l'autre coté du tunnel. tu verras la montée entre Brenva et Skyway c'est 3,5km 800d+ plein sud dans l'aprés-midi et sans ombre. là je te garantis que c'est largement pire que Emosson.

[BBert]

Je suis du même avis pour Emosson.
J'ai eu une grosse défaillance inexpliquée en début de course l'année dernière alors que j'étais parti prudemment. Ma forme est finalement revenue de manière tout aussi incompréhensible après 2-3h de marche lente et je suis donc arrivé complètement frais en bas d'Emosson, me permettant de doubler plus de 150 personnes sur cette seule montée. Je me rappelle que c'était vraiment l'hécatombe, avec des coureurs arrêtés à l'ombre tout le long du chemin.

N'ayant pas reconnu le parcours précédemment je me rappelle avoir été surpris par la technicité du début de la descente après Emosson, difficile à courir, et pour laquelle j'ai finalement ressorti les bâtons.

J'ai trouvé que la montée suivante était bien plus éprouvante mentalement du fait de sa longueur, ainsi que la très longue descente jusqu'au ravitaillement du Tour nécessitant de courir de façon presque continue.

[BBert]

PS : je me rappelle surtout que le parcours est magnifique !

[Aquanaut]

si tu arrives bien, ben ça passe crème, mais si tu es déjà entamé ben ben tu es MORT !

Résumé concis de la montée d’Emosson par forte chaleur.
Et ceux qui survivent au ras de la BH ne peuvent pas trop compter sur la descente pour se donner un petit répit.

[shef]

5 kikoureurs ont annoncé leur participation à une des 6 épreuves de la course 90 km du Mont-Blanc dans le Kivaou :

• 23 km du Mont-Blanc : Aquanaut
• 90 km du Mont-Blanc : Aquanaut / Boudy / yves_94
• Le Duo Etoilé - 21 km : Aquanaut

Si vous ne l'avez pas encore fait, annoncez votre participation (mode d'emploi) :

• 10 km du Mont-Blanc
• 23 km du Mont-Blanc
• 42 km du Mont-Blanc
• 90 km du Mont-Blanc
• Km Vertical du Mont-Blanc
• Le Duo Etoilé - 21 km

Aucun point de rencontre n'a encore été proposé.
Vous pouvez proposer un point de rencontre !

Vous pouvez vous mettre dans l'ambiance en vous plongeant dans un ou plusieurs des 167 récits de cette course, comme le dernier en date, de dante71, en 2024 : Quand la 4e est la bonne !.

Vous trouverez des infos intéressantes sur le fil de discussion de l'édition précédente : Marathon du Mont Blanc 2024 - 90/42/23/10/KV.

Une des pistes pour favoriser les rencontres de Kikous est de prendre une photo tous ensemble au départ de votre course pour la poster sur le fil de discussion (ces photos sont ensuite rassemblées sur le fil [Kivaoù] Les photos).

[Aquanaut]

Je ne participe pas à 3 épreuves, ni même à une seule, je vais juste bénévoler…

[catcityrunner]

Je suis inscrit aux 42 km, mais je ne pourrai pas participer suite à un problème de santé.
Bonne fin de préparation à tous les participants.

[jano]

c'est quand plus ce que c'était le nombre de kikous sur les courses du MMB...

[Zucchini]

c'est quand plus ce que c'était le nombre de kikous sur les courses du MMB...

C'est pas l'envie qui nous (me) manque... C"est le tirage au sort qui est moisi

[stephrunrun]

Bon, j'avais loupé le Kivaou. Je me suis ajouté.

[yves_94]

dossard renseigné, et avec un peu de chance, dans la première vague si c'est bien classé par côte utmb

[stephrunrun]

Tu peux déjà voir ton sas dans ton inscription.

[yves_94]

Tu peux déjà voir ton sas dans ton inscription.

ou ça ? je ne vois que le no de dossard dans l'interface

[Boudy]

Si tu fais "Modifier mon inscription", tu le vois en haut de page (SAS 1 pour ma part )

[yves_94]

Si tu fais "Modifier mon inscription", tu le vois en haut de page (SAS 1 pour ma part )

yes, sas 1
surtout ne pas partir trop vite...
mais peut-être que cela bouchonnera un peu moins dans la première montée