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Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 2018 - Meudon
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Eco-Trail de Paris® Ile de France - 18 km 2018 - St Cloud
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par Hockeyeur » 28 Fév 2018, 11:07
Pour l'instant côté matos c'est seau et cuvette (gastro oblige
).
Pour le jour J (en espérant avoir bien récupéré) ça sera sûrement NB Leadville MT1210.
Ris, chante et bois ... car tu ne vis qu'une fois !
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par robing » 28 Fév 2018, 11:51
gras, pas gras, chaud, pas chaud, ça sera de toute façon les cascadia, sinon ça tape trop les 10 derniers kils sur bitumes!
"J'aime cet équilibre fragile entre la souffrance du corps et la légèreté de l'âme." DBEDB
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par julvin » 28 Fév 2018, 18:12
Version courte avec le 30km pour moi, et sûrement en Saucony Nomad
Suffisamment roulantes pour les 10 derniers km et opérationnelles a priori sur le reste du parcours (sauf si trop gras bien sûr)
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par Blade_Runner » 01 Mars 2018, 10:20
Mafate Speed 2 pour le 80 , juste pour l'amorti et le confort que cela procure
=> Ca m'évitera une crise aponévrosite plantaire :p
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par neofoxy » 01 Mars 2018, 10:32
A priori, je pars sur des Wave ultimate qui m'ont données satisfaction dans les fosses repose.
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par casseur de cailloux » 01 Mars 2018, 11:44
Hockeyeur a écrit:Pour l'instant côté matos c'est seau et cuvette (gastro oblige
).
Pour le jour J (en espérant avoir bien récupéré) ça sera sûrement NB Leadville MT1210.
Mon ancienne paire, puis en fin de vie j'ai acheté il y a un petit moment les leadvilles V3.
Mais ces deux modèles n'existent plus chez NB.
Je vais devoir regarder les nouveaux modèles quand j'aurai besoin d'en changer, genre la fresh foam hierro V3
Ce sera Leadville si c'est vraiment gadoue si sec surement 1260 v7
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par Etimahemar » 01 Mars 2018, 13:00
Premier 80km pour moi. Cela sera en Speedgoat pour jouer sur le confort et le terrain qui a de grande chance d'être assez boueux d'ici là... vu comment c'est actuellement.
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par stef91190 » 01 Mars 2018, 13:07
je cours le 45
quel est l'état du terrain actuellement ?
dans les grandes allées, ça doit passer ?
des secteurs vraiment boueux ?
merci d'avance pour vos retours !
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par Etimahemar » 01 Mars 2018, 13:12
Aujourd'hui c'est encore très boueux. Apres il y a encore deux semaines mais ils annoncent encore des pluies.
Je pense que cela sera quand même assez gras comme terrain avec le passage qui va labourer le terrain.
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par patfinisher » 01 Mars 2018, 13:22
Bikoon a écrit:PhilippeG-549 a écrit:Tonton est un marathonien, il connait et fréquente des entraîneurs habitués aux plans d'entraînement pour ce type d'effort
D'ici à ce que Tonton vous concocte le même programme que le mien
, car si je ne fais pas erreur, lui et moi avons le même coach
Tontontrailer nous concocte ce tuype de programme, avec aucune semaine qui se resemble ! des séances VMA et seuil variées avec en bonus dans les séances endurance ou séance cote toujours avec des variations de rythme... jamais dans la facilité... toujours une touche de qualitatif dans chaque sortie.
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par PhilippeG-631 » 01 Mars 2018, 14:51
patfinisher a écrit:...
Tontontrailer nous concocte ce tuype de programme, avec aucune semaine qui se resemble ! des séances VMA et seuil variées avec en bonus dans les séances endurance ou séance cote toujours avec des variations de rythme... jamais dans la facilité... toujours une touche de qualitatif dans chaque sortie.
C'est surement un bon programme, variations de rythme, semaines variées et non répétitives
Et qu'en est-il de ton ennui musculaire Pat ?
Tu pourras le courir j'espère ?
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par matt7506 » 01 Mars 2018, 16:36
J'y suis passé mi février secteur Meudon Clamart quelques jours après les chutes de neige, qui commençait à fondre, j'allais pas vite mais je m'attendais vraiment à plus gras. C'était un régal d'enchainer les petites côtes entre le 54eme et le 58eme, le seul coin vraiment chiant était aux alentours du 49eme km du 80 sur le plat le long du mur côté observatoire.
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par Mitch91 » 01 Mars 2018, 16:41
Salut
Bon moi je n'ai pas repris de dossard sur le 80km cette année car pas envie de claquer 100€..
Mais bon ca me titille un peu tout de même alors si il y a un désistement de kikou (ce que je ne souhaite pas !), plutôt que de perdre le dossard hein, je veux bien venir me balader avec vous cette année encore
,
Bonne journée
Mitch
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par RayaRun » 01 Mars 2018, 19:10
matt7506 a écrit:J'y suis passé mi février secteur Meudon Clamart quelques jours après les chutes de neige, qui commençait à fondre, j'allais pas vite mais je m'attendais vraiment à plus gras. C'était un régal d'enchainer les petites côtes entre le 54eme et le 58eme, le seul coin vraiment chiant était aux alentours du 49eme km du 80 sur le plat le long du mur côté observatoire.
En principe, l Ecotrail est rarement très gras malgré des pluies récentes en raison de la nature des sols jusqu’à Paris, cette année peut faire exception....
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par Marathonnerre » 01 Mars 2018, 19:40
stef91190 a écrit:je cours le 45
des secteurs vraiment boueux ?
Il y a un peu moins de 2 semaines (après la fonte de la neige), c'était extrêmement gras (chemin raviné par des engins forestiers sur environ 250 mètres) à peu près vers le 29e km, après la traversée de la route aux étangs de Ville d'Avray, sur chemin plat menant au cimetière de Marnes la coquette.
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par ploum » 02 Mars 2018, 10:39
casseur de cailloux a écrit:Je vais devoir regarder les nouveaux modèles quand j'aurai besoin d'en changer, genre la fresh foam hierro V3
Ce sera Leadville si c'est vraiment gadoue si sec surement 1260 v7
Pour ma part ce sera NB Hierro V2.
Je suis intéressé par ton retour sur la V3 si tu as l'occasion de tester.
A+
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par DavidSMFC » 02 Mars 2018, 18:50
Moins de deux semaines avant la Verticale de la Tour Eiffel : J'ai hâte ! ... Mais je ne suis pas prêt
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par Twi » 02 Mars 2018, 23:37
RayaRun a écrit:Je lance le sujet : quelle météo et quelles chaussures pour l’Ecotrail ?
On change pas une équipe qui gagne : Altra Lone Peak.
Accroche suffisante, amorti raisonnable et surtout je les ai bien en main (enfin, en pied). La seule inconnue sera la couleur (les bleues en fin de vie ou les noires achetées aux dernières soldes d'hiver).
Pour le reste de la tenue ce sera modulaire ...
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par patfinisher » 03 Mars 2018, 02:34
Pour cause blessure...
cède dossard 80km à 60€(don pour une association Alienor chiens d'aveugle) déductible des impôts
==> coût réel 20€.
me contacter en MP.
Dernière édition par
patfinisher le 03 Mars 2018, 14:02, édité 2 fois au total.
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par Fredinho » 03 Mars 2018, 13:55
Salut tout le monde!
Est ce que quelqu'un peut aller me chercher mon dossard et me le donner sur la ligne de départ du 80 le samedi ?
J'arrive le vendredi soir sur Paris et pas possible de le retirer du coup
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par HOMER007 » 03 Mars 2018, 14:35
Cc, pour les chaussures je pense partir en trail et mettre les routes au dernier ravito, je suis pas à 400 g prés......
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par bubulle » 03 Mars 2018, 16:19
catcityrunner a écrit:Je pense être sur le 45km en mode sortie longue, étant comme Bikoon en "consolidation". Courir à 10km/h ça passe sans tirer sur l'épaule.
10km/h c'est ma vitesse de pointe maintenant pfffff.....
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par bubulle » 03 Mars 2018, 16:26
Sinon....eh bien je reprends l'entraînement demain (à la Colline pour changer) après l'échauffement de la semaine dernière. mes plans de prepa c'est un peu l'antithèse des plans à tonton
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par Tonton Traileur » 03 Mars 2018, 16:37
bubulle a écrit:Sinon.... mes plans de prepa c'est un peu l'antithèse des plans à tonton
... et ça te réussi plutôt pas mal
, c'est bien là l'essentiel
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par patfinisher » 03 Mars 2018, 18:00
bubulle a écrit:Sinon....eh bien je reprends l'entraînement demain (à la Colline pour changer) après l'échauffement de la semaine dernière. mes plans de prepa c'est un peu l'antithèse des plans à tonton
oui, Christian ne recherche pas la vitesse, il cultive l'endurance pure à 100% attention accro !
Avantages : pas de risque de se faire trop mal (cf séance VMA, seuil), par contre la vitesse progresse peu.
Y a des choix à faire....
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par catcityrunner » 03 Mars 2018, 18:28
patfinisher a écrit:oui, Christian ne recherche pas la vitesse, il cultive l'endurance pure à 100% attention accro !
Un peu de vitesse (toute relative quand même), j'adore çà.
C'est sur que le fractionné poussé aux limites, c'est le risque de blessure.
Pat, c'est le moment d'un bon break pour repartir du bon pied !
Ce matin après 3 semaines au ralenti (vitesse bubulle
), j'ai remis un peu de gaz et c'est bien passé.
Du coup plutôt optimiste pour être sur le 45 km. Je vois le toubib la veille pour voir si l'épaule se remet bien !
Cette joie à triompher d'un col. La rage carnassière à abattre les kilomètres - Sylvain Tesson
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par Bikoon » 03 Mars 2018, 19:41
catcityrunner a écrit:Ce matin après 3 semaines au ralenti (vitesse bubulle
), j'ai remis un peu de gaz et c'est bien passé.
Du coup plutôt optimiste pour être sur le 45 km. Je vois le toubib la veille pour voir si l'épaule se remet bien !
Bonne nouvelle ! je croise les doigts pour toi (/nous
)
De mon côté aussi la consolidation suit son cours, et la reprise progressive se place plutôt bien.
On verra demain avec sortie 30kms dont 1h AS42
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par Hockeyeur » 04 Mars 2018, 12:38
Tu vas rigoler Bikoon mais hier karting pendant un enterrement de vie de garçon et ... côtes bien amochées à gauche suite à un choc.
Ce matin c'est bien douloureux on va voir comment ça évolue ...
Ris, chante et bois ... car tu ne vis qu'une fois !
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par volodid » 04 Mars 2018, 16:35
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par sab » 04 Mars 2018, 19:22
Hlo,
Sortie ce matin dans les secteurs de Clamart, Meudon, Chaville et Fausses Reposes sous la pluie : malgré la neige de cette semaine et la pluie d'aujourd'hui, les chemins sont très praticables... Modulo quelques petites zones boueuses.
La météo semble rester humide cette semaine et le début de semaine suivante.
Je pense que le plus gros de la boue sera dans le secteur de Buc.
Je ferai les 80 kms en Salomon Sense Pro 2. Je négocierai avec Madame pour un soutien logistique au parc de Saint-Cloud pour les changer avec des chaussures de route
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par Rocky Rider » 05 Mars 2018, 14:51
Twi a écrit:RayaRun a écrit:Je lance le sujet : quelle météo et quelles chaussures pour l’Ecotrail ?
On change pas une équipe qui gagne : Altra Lone Peak.
Accroche suffisante, amorti raisonnable et surtout je les ai bien en main (enfin, en pied). La seule inconnue sera la couleur (les bleues en fin de vie ou les noires achetées aux dernières soldes d'hiver).
Pour le reste de la tenue ce sera modulaire ...
Pour mon premier 45km je serais aussi en Altra mais avec les Superior 2.0
Elles ont 650km et j'en suis super content
Elles passent aussi bien sur route qu'en trail léger (j'ai jamais fait de trail engagé) donc parfaites pour l'EcoTrail
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par lucifer95 » 05 Mars 2018, 14:56
Je pars sur le 80k en Speedgoat (la première). Avec éventuellement un passage sur des chaussures de route (Hoka Tracer 2) à St Cloud avant les quais de Seine !
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lucifer95 le 05 Mars 2018, 18:25, édité 1 fois au total.
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par Blade_Runner » 05 Mars 2018, 16:10
lucfcn a écrit:Je par sur le 80k en Speedgoat (la première). Avec éventuellement un passage sur des chaussures de route (Hoka Tracer 2) à St Cloud avant les quais de Seine !
C'est autorisé ça ?
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par doudouX » 05 Mars 2018, 17:50
Blade_Runner a écrit:lucfcn a écrit:Je par sur le 80k en Speedgoat (la première). Avec éventuellement un passage sur des chaussures de route (Hoka Tracer 2) à St Cloud avant les quais de Seine !
C'est autorisé ça ?
Ben oui, si tu as quelqu'un qui t'attend à St Cloud avec la paire de pompe à changer.
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par Blade_Runner » 05 Mars 2018, 17:50
D'acc, je pensais qu'on avait pas le droit à de l'aide / ravito extérieur
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par patfinisher » 05 Mars 2018, 19:35
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par marathon-Yann » 05 Mars 2018, 19:55
Pat, on avait prévu de se recontacter le 17 mars, mais je ne pensais pas que ce serait au premier étage avec de la Tour Eiffel.
J'espère que tu serviras la bière !
Bon rétablissement
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par Tonton Traileur » 05 Mars 2018, 20:05
J'aurais préféré que tu viennes gambader avec nous, Patoche... mais bon, claquer la bise à Patricka(comprennent qui pourra) au 1er étage de la dame de fer... ça peut etre collector aussi.
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