Retrouver un peu de performance (et de plaisir)

[Jean-Phi]

Bravo Mams ! Tenir dans la durée, c'est le plus difficile.
Pour moi la semaine avait bien démarré et depuis jeudi, c'est la cata : fatigue ++ et depuis hier, sans comprendre ce qu'il s'est passé, douleur aigüe sur le côté de la cuisse. Une rapide recherche internetme dit élongation du quadriceps à minima et repos obligatoire. A confirler par un avis médical. A 15 jours de run in Lyon et alors que je pressentais un léger mieux, ça retombe bien bas. On va s'accrocher mais c'est dur d'avoir fait autant d'efforts réduits à presque rien en 24h sans rien faire

[Jam27]

Bravo à vous deux pour votre résilience.

[Mams]

Bravo Mams ! Tenir dans la durée, c'est le plus difficile.
Pour moi la semaine avait bien démarré et depuis jeudi, c'est la cata : fatigue ++ et depuis hier, sans comprendre ce qu'il s'est passé, douleur aigüe sur le côté de la cuisse. Une rapide recherche internetme dit élongation du quadriceps à minima et repos obligatoire. A confirler par un avis médical. A 15 jours de run in Lyon et alors que je pressentais un léger mieux, ça retombe bien bas. On va s'accrocher mais c'est dur d'avoir fait autant d'efforts réduits à presque rien en 24h sans rien faire

Eut. Je te conseille d'aller chez un bon kine/ostéopathe en urgence, si tu en connais un.e. La mienne m'a sauvé la vie plusieurs fois comme ça.