les blessés comptez vous

[Benman]

Non, ce n'était pas pour faire une bombe dans ma baignoire , mais juste pour atteindre le fenestron

Au moins tu ne t'es pas défenestronné.
Je suppose que ta femme se marra dans ta baignoire (vous me l'accordez?)

[NRT421]

Non, ce n'était pas pour faire une bombe dans ma baignoire , mais juste pour atteindre le fenestron

Au moins tu ne t'es pas défenestronné.
Je suppose que ta femme se marra dans ta baignoire (vous me l'accordez?)

Elle dit : "Où as-tu mis l'eau ?" Et se marra.
Ce n'est pas un gadget et pourtant c'est dans le Pif.

[poucet]

C'est pas glop ton histoire poucet...
J'ai aussi une douleur à l'épaule, depuis plus de 6 mois, suite à une chute... dans ma baignoire. Je suis arrivé en courant pour sauter dessus, j'ai mal visé, je me suis bien ramassé, tombé dans les pommes...
Depuis j'ai de longues périodes avec des douleurs seulement quand je fais certains mouvements, et parfois plusieurs jours avec une douleur permanente qui me réveille parfois la nuit.
Va bien falloir que je retourne consulter.

Et puis je ferai d'une pierre 2 coups puisque j'ai toujours des soucis aux mollets, ça ne me lâchera pas... déjà 5 semaines sans CàP !

Oups, je n'avais pas vu ta réponse Mathias (pour raison déjà évoquée à plusieurs reprises : je ne reçois pas/plus de notifications, donc compliqué de suivre une conversation .... )
Bref, ton histoire c'est un peu ce que j'ai vécu, sauf que ce n'était pas dans une baignoire ... Une chute anodine en Juillet dernier, qui avait disparu assez rapidement avec les anti inflammatoire au début. La première échographie à ce moment faisait état d'une suspicion de fissure. Au fil la douleur est revenus, de plus en plus souvent, surtout la nuit. Jusqu'à devenir insupportable peu avant Noël, drôle de cadeau.
A mon avis tu devrais aller consulter sans tarder

[Mathias]

La première échographie à ce moment faisait état d'une suspicion de fissure. Au fil la douleur est revenus, de plus en plus souvent, surtout la nuit. Jusqu'à devenir insupportable peu avant Noël, drôle de cadeau.
A mon avis tu devrais aller consulter sans tarder

Oui, j'ai consulté 1 mois ou 2 après la chute, j'ai une ordo pour une échographie avec pour consigne de la faire si la douleur ne disparaissais pas au bout d'un mois. Il faut que je la fasse...

[poucet]

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Ça c'est fait. Opération nickel, pris en charge par une équipe compétente et bienveillante.
Je suis sorti le jour même, j'étais à la maison pour le dîner.
J'ai passé la première nuit avec l'attelle, je viens juste de l'enlever pour le petit dej. L'épaule est réveillée, jusqu'à présent je ne sentais absolument rien. C'est parti pour une longue période de convalescence

[Mathias]

Une bonne chose de faite ! Bonne récup' !
(tu as un home trainer ?)

[philkikou]

C’est renversant et décoiffant ! Une compétition particulière devant toi avec des épreuves qui ont pour nom patience, rééducation, reprise sport avec « modération », un nouveau collègue pour toi !

[cloclo]

Modération, faudrait peut-être que tu lui présente, Phil, j'ai l'impression qu'il ne l'a jamais rencontré
Plus sérieusement, bonne rééducation, Gilles

[poucet]

Une bonne chose de faite ! Bonne récup' !
(tu as un home trainer ?)

Un vieux tromblon qui n'a pas du servir depuis 20 ans ... C'est vraiment pas mon truc, mais je l'ai quand même remonté au garage, on verra. ...

[poucet]

C’est renversant et décoiffant ! Une compétition particulière devant toi avec des épreuves qui ont pour nom patience, rééducation, reprise sport avec « modération », un nouveau collègue pour toi !

Je ne comprends pas ... Je rentre la photo à l'endroit et elle sort à l'envers

[poucet]

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Modération, faudrait peut-être que tu lui présente, Phil, j'ai l'impression qu'il ne l'a jamais rencontré
Plus sérieusement, bonne rééducation, Gilles

Merci Cloclo .. juste boulangerie ce matin, obligé !!!!

[Arclusaz]

j'en étais sur ! je l'ai écrit sur Strava.

[Mathias]

Une bonne chose de faite ! Bonne récup' !
(tu as un home trainer ?)

Un vieux tromblon qui n'a pas du servir depuis 20 ans ... C'est vraiment pas mon truc, mais je l'ai quand même remonté au garage, on verra. ...

L'occasion peut faire le larron...
Avant mon opération de la clavicule, je n'avais jamais réussi à accrocher avec le HT.
Je m'y suis mis pendant ma convalescence, et avec l'aide des applis de vélo virtuel, je ne pourrais plus m'en passer maintenant !
(enfin, si, pour m'en passer il suffirait que je sois capable de courir à nouveau normalement dans la forêt ! )

[PIERRICK_07130]

Bonjour à tous,
Un moment que je n'avais pas écris sur Kikourou!
Je viens d'écrire sur la course GR73 qui m'a évoqué les 2 éditions vécus. L'une en 2021 terminée, l'autre en 2022 pas terminée. Surement déjà prémisse de la LMC débutante.
Depuis 2 course Trail des Gaulois et MARSEILLE-Cassis puis plus rien...même plus de sortie courte ou à vitesse d'escargot.
Faute à pas de chance, la chimio orale a déclenché des extra-systoles en pagaille et limite de la tachycardie. Le changement de molécule ne fait pas encore ses preuves, test à l'effort prévu mercredi.
Vulgairement, putain, merde, ça fait chier.
C'est pas poli mais ça fait du bien.
Prenez soin de vous !

[Razouille]

Je pense que tu as le droit de dire toutes les grossièretés que tu veux, je ne vois pas bien qui, dans ce contexte, pourrait s'en formaliser...
Bon courage en tout cas.

[Cladounnet]

Bonjour tout le monde ! Je me permets de remonter ce sujet, 2024 est décidément une année bien difficile après une blessure au mollet en début d'année, le covid, me voilà confronté à ma 3ème coupure de CAP de l'année !...

Il y a presque deux semaines en aidant un ami à déplacer pas mal de choses plus ou moins lourdes dans son garage, le lendemain je me suis payé une douleur assez vive entre les fausses cotes et cotes flottantes côté gauche. Je me suis rendu compte d'un truc qui n'allait pas lorsque j'ai voulu me lever, en descendant les escaliers, et même en marchant.

Jeudi dernier je suis allé voir un médecin (pas mon médecin traitant, le mien est à la retraite depuis belle lurette), d'après lui rien de cassé, je n'ai pris aucun choc, il part sur un diagnostic de contracture musculaire, me prescrit un décontractant musculaire, un emplâtre à la lidocaïne et du doliprane. La douleur avait bien diminué entre temps.

Je me suis laissé une semaine de plus avant de retenter d'aller courir, sur conseil du médecin, donc jusque ce matin, je m'étais fixé un petit 10 kilomètres à allure tranquille, avec la douleur qui avait quasiment disparue. La douleur est revenue de plus belle après avoir fini de courir, pendant c'était gérable, mais l'impression d'être revenu une semaine en arrière niveau sensation...

Est-ce que c'est trop tôt ? Est-ce un ressenti "normal" à la reprise ? Je suis pas chaud de retenter de nouveau, d'autant que j'ai une bonne sortie à vélo entre La Rochelle et l'Île de Ré qui m'attend au début de mes vacances, ça me frustrerait de ne pas pouvoir la faire.

Bref si vous avez des retours d'expérience avec ce type de bobo et la conduite à tenir, je suis preneur. Merci d'avance !

[PLANCKE]

Bonjour tout le monde ! Je me permets de remonter ce sujet, 2024 est décidément une année bien difficile après une blessure au mollet en début d'année, le covid, me voilà confronté à ma 3ème coupure de CAP de l'année !...

Il y a presque deux semaines en aidant un ami à déplacer pas mal de choses plus ou moins lourdes dans son garage, le lendemain je me suis payé une douleur assez vive entre les fausses cotes et cotes flottantes côté gauche. Je me suis rendu compte d'un truc qui n'allait pas lorsque j'ai voulu me lever, en descendant les escaliers, et même en marchant.

Jeudi dernier je suis allé voir un médecin (pas mon médecin traitant, le mien est à la retraite depuis belle lurette), d'après lui rien de cassé, je n'ai pris aucun choc, il part sur un diagnostic de contracture musculaire, me prescrit un décontractant musculaire, un emplâtre à la lidocaïne et du doliprane. La douleur avait bien diminué entre temps.

Je me suis laissé une semaine de plus avant de retenter d'aller courir, sur conseil du médecin, donc jusque ce matin, je m'étais fixé un petit 10 kilomètres à allure tranquille, avec la douleur qui avait quasiment disparue. La douleur est revenue de plus belle après avoir fini de courir, pendant c'était gérable, mais l'impression d'être revenu une semaine en arrière niveau sensation...

Est-ce que c'est trop tôt ? Est-ce un ressenti "normal" à la reprise ? Je suis pas chaud de retenter de nouveau, d'autant que j'ai une bonne sortie à vélo entre La Rochelle et l'Île de Ré qui m'attend au début de mes vacances, ça me frustrerait de ne pas pouvoir la faire.

Bref si vous avez des retours d'expérience avec ce type de bobo et la conduite à tenir, je suis preneur. Merci d'avance !

Je comprends ton désarroi, en 2 ans j'en suis à ma 4 ème blessure : entorse du genou , pubalgie, aponévrose plantaire. Alors que tout allait bien depuis quelques mois ( j'ai même pu accrocher 2 dossards) ...patatra , il y a 5 semaines: déchirure mollet droit grade 2 ... impossible de reprendre correctement sans douleur... complètement désespérant ! Moral dans les chaussettes.

[Cladounnet]

Oui quand on a plusieurs pépins qui s'accumulent il y a de quoi devenir fou ! Bon ceci dit, c'est la 3ème coupure, à force on apprend à gérer ça mentalement, ça se passe plutôt bien sur ce point, c'est la crainte de faire une nouvelle tentative et que ça me fasse de nouveau mal. Là aujourd'hui c'est revenu à la "normale", quasi pas de douleur hormis sur certains mouvements, mais c'est très supportable...

J'ai presque envie de retenter ce week-end une sortie similaire... ou laisser passer encore un peu de temps... ><

[PLANCKE]

Oui quand on a plusieurs pépins qui s'accumulent il y a de quoi devenir fou ! Bon ceci dit, c'est la 3ème coupure, à force on apprend à gérer ça mentalement, ça se passe plutôt bien sur ce point, c'est la crainte de faire une nouvelle tentative et que ça me fasse de nouveau mal. Là aujourd'hui c'est revenu à la "normale", quasi pas de douleur hormis sur certains mouvements, mais c'est très supportable...

J'ai presque envie de retenter ce week-end une sortie similaire... ou laisser passer encore un peu de temps... ><

Comme tu dis , à force, il y a cette appréhension de se reblesser... frustrant

[Mathias]

Comme tu dis , à force, il y a cette appréhension de se reblesser... frustrant

Et avec toutes ces courses qui nécessitent de s'inscrire 6 mois à l'avance, ça devient aussi injouable de s'inscrire sans trop savoir où en est la blessure. Le 2nd effet kiss cool...

[PLANCKE]

Comme tu dis , à force, il y a cette appréhension de se reblesser... frustrant

Et avec toutes ces courses qui nécessitent de s'inscrire 6 mois à l'avance, ça devient aussi injouable de s'inscrire sans trop savoir où en est la blessure. Le 2nd effet kiss cool...

Exactement, depuis 10 ans aucun DNF ...par contre pas mal de DNS , heureusement qu'il y a les assurances annulation, encore que si la blessure Survient quelques jours avant la course , ça ne fonctionne pas tout le temps.

[Cladounnet]

N'ayant pas du tout eu mal hier, je me suis risqué à retenter une sortie ce matin... Pendant ça se passe plutôt bien, lorsque je cours c'est parfaitement gérable. Par contre si je dois marquer un temps d'arrêt, typiquement à un feu rouge au passage piétons, lorsque je repars ensuite c'est douloureux sur quelques dizaines de mètres et ça diminue de nouveau. Là deux heures après la sortie ça me relance un peu. C'est comme la sensation d'avoir un fond de point de côté constant.

En l'état sans faire le moindre mouvement je ne sens aucune douleur, si je tousse / éternue ça me rappelle un peu le mauvais souvenir de ma cote cassée au thorax il y a quelques années, mais ça ne dure pas.

Bref je ne sais pas si c'est une sur-sollicitation du muscle intercostal qui fait ça, ou autre chose.