Challenge à la con - Le "CAC24"

par **Rem** » 25 Déc 2020, 11:00

Magnifique !
On comprend à la fin pourquoi 25 cases

Bravo à tous

par **xsbgv** » 26 Déc 2020, 20:49

bubulle a écrit:
xsbgv a écrit:ça devient long... je compte les km à partir du 12ème ...
demain j'arrête

Mon truc perso est de calculer la fraction du parcours déjà réalisée : 1/10ème, 1/9ème, 1/8ème, 1/7ème......jusqu'à 9/10ème. Quand le parcours fait 23km, ça fait faire des divisions compliquées, de tête, suivies de multiplications, parfois recommencées 2 ou 3 fois. ça occupe bien...... Quant tu arrives au milieu, tu finis par tout mélanger et plus trop savoir si, après 5/9ème, ça va être 2/3 ou bien si 4/7ème va venir avant.....

ça a bien marché hier, je n'ai pas trop vu passer les kilomètres. Aujourd'hui....eh bien, d'abord, il va falloir se motiver à sortir à un moment : ce matin, vu le ton gris sur gris pas super enthousiasmant de notre Normandie, agrémenté d'un petit vent frais et humide, on ne peut pas dire que la motivation soit débordante.....

marrant... je faisais les mêmes jeux en fait...
faut dire que moins bien oxygéné durant l'effort le cerveau perd quelques neurones et ralentit fortement (déjà que le mien... bref...)
donc en effet ça occupe de longues minutes de refaire des calculs de 40% de 23km...
heureusement la dernière étape est bien plus facile à appréhender avec son nombre pair de km et multiple de pleins de chiffres... et comme c'est la dernière l'euphorie l'emporte... je me suis presque pris à revivre des émotions proches de l'arrivée d'un ultra à l'approche des derniers kms...
bref: une belle expérience :!:

par **xsbgv** » 26 Déc 2020, 20:50

voilà... c'est fini...
bouclé dans la douleur... même si les 2 derniers jours sont mieux passés que je n'anticipais... heureusement que j'étais accompagné... :roll:

je disais sur un autre fil de discussion qu'une des raisons de boucler ce challenge à la con est d'arriver aux repas de fêtes avec la bonne conscience de pouvoir profiter de tous les plats sans réserve :mrgreen:

par **Ewi** » 27 Déc 2020, 10:01

Un challenge à la con ne doit pas prendre le pas sur le plaisir de courir avec les copains lyonnais :mrgreen:

Je me suis arrêté au 22 ce qui aura donné :
10/ 10/ 10/ 0/ 0/ 0/ 7/ 8/ 9/ 10/ 11/ 12/ 13/ 14/ 15/ 16/ 17/ 18/ 19/ 16/ 21/ 22/ 10/ 20 :mrgreen:

En rouge , c’est quand les lyonnais ont pas le niveau :mrgreen:

Finalement, c’est bien passé grâce à quelques sorties accompagnées par un vélo... et j’ai jamais été aussi en forme. Un cardio a 135 a 4.45 le kil... ça donne presque envie de refaire un marathon :roll:

Je pense que je referai ça dans l’année mais plus en pyramidale : 10->25->10 et avec des jours off.

par **BouBou27** » 28 Déc 2020, 17:17

Pareil, les 2 derniers jours sont plutôt bien passé. Surement du aux horaires plus facile, au changement de décors, et à la fin en vue.
C'était un peu comme un ultra a étape. Ne pas trop se fatiguer pour l'étape suivante.
Au final, une bonne expérience

: Capture d’écran 2020-12-28 à 18.21.52.png (1.79 Mio) Consulté 5900 fois

par **Ewi** » 01 Déc 2021, 17:09

On y retourne ?

par **TomTrailRunner** » 01 Déc 2021, 22:48

Ewi a écrit:On y retourne ?

Déjà raté pour moi :shock:

par **DavidSMFC** » 01 Déc 2021, 23:26

Sans moi cette année :mrgreen:

par **bubulle** » 02 Déc 2021, 06:47

Sans moi aussi...j'en ai trop chié l'an dernier... :-)

par **Lécureuil** » 02 Déc 2021, 07:16

bubulle a écrit:Sans moi aussi...j'en ai trop chié l'an dernier...

Mais comment ????

Que se passe t-il ???
tu es malade ?
C'est l'annonce de Kiki qui passe mal ?
:mrgreen:

Si tu n'y joues pas, personne ne va y jouer
:wink:

par **coco38** » 02 Déc 2021, 08:30

Je vais tenter le CAM24

par **bubulle** » 02 Déc 2021, 08:30

Après, on pourrait jumeler ça avec le jeu des petits carrés, ça serait plus accessible.

1 carré le 1/12
2 carrés le 2/12
etc.

ET PAS LE DROIT D'EN FAIRE PLUS

par **Arclusaz** » 02 Déc 2021, 08:51

bubulle a écrit:Après, on pourrait jumeler ça avec le jeu des petits carrés, ça serait plus accessible.

1 carré le 1/12
2 carrés le 2/12
etc.

ET PAS LE DROIT D'EN FAIRE PLUS

oui, ce serait bien que Tom le fasse. ça me permettrait de me rapprocher.....

par **BouBou27** » 02 Déc 2021, 09:45

Pas moi non plus. Je ne pourrais pas faire les 23 et 24 donc pas trop d'intérêt...

L'année dernière, cela avait permis de me relancer en reprenant l'entrainement.
Pas trop besoin cette année, même si cela avait été un bon challenge sympa

par **coco38** » 02 Déc 2021, 10:47

Bon ben voilà, je vais tenter le CAMarcheur24

On vient de repasser en télétravail maxi... ça va aider. :wink:

par **coco38** » 03 Déc 2021, 10:09

Jusque là tout va bien... quoique sortie de ce matin par -3° et route verglacée :oops:

: Capture.JPG (10.26 Kio) Consulté 5299 fois

par **mesyes** » 03 Déc 2021, 14:12

Le sommaire , a ce truc
Cette question qui lamine Diacre est elle morte.

par **Rem** » 03 Déc 2021, 22:25

sans moi .. et à jamais. J’ai déjà donné

J’aime bien tes phrases à tiroir

par **Spir** » 05 Déc 2021, 11:25

Ben moi je tente le truc en mode "très cool".

Ma seule contrainte : réaliser une sortie par jour entre le 1 et le 24, histoire de trouver la motivation de m'y remettre. Et si je ne fais que 24x500m, et ben ce sera déjà très bien !!

Pour l'instant, j'ai réussi. Reste la sortie du jour à faire.

par **superpapa** » 07 Déc 2021, 22:13

Je participe !

La première semaine s'est bien déroulée

par **Ewi** » 08 Déc 2021, 12:03

superpapa a écrit:Je participe !

La première semaine s'est bien déroulée

Pareil. J’ai même pris un peu d’avance avec 67km.

par **coco38** » 08 Déc 2021, 16:33

Jusque là tout va bien...

j'espère surtout une météo clémente pour les loooongues sorties qui s'annoncent :shock:

Tout en marche avec un objectif de 7km/h mini.
...et j'ai rajouté la recherche des petits carrés... :oops:

par **Mazouth** » 08 Déc 2021, 19:31

coco38 a écrit:Jusque là tout va bien... j'espère surtout une météo clémente pour les loooongues sorties qui s'annoncent
Tout en marche avec un objectif de 7km/h mini.
...et j'ai rajouté la recherche des petits carrés...

Tu fais 2 JALC à la fois ! Tu as demandé un avis médical avant ?

par **bubulle** » 08 Déc 2021, 19:32

Ewi a écrit:
superpapa a écrit:Je participe !

La première semaine s'est bien déroulée

Pareil. J’ai même pris un peu d’avance avec 67km.

Bin c'est raté, alors. On n'a pas le droit de faire plus, c'est comme si on mangeait les chocolats des jours d'après dans un vrai calendrier de l'Avent.

par **coco38** » 08 Déc 2021, 19:42

Mazouth a écrit:
coco38 a écrit:Jusque là tout va bien... j'espère surtout une météo clémente pour les loooongues sorties qui s'annoncent
Tout en marche avec un objectif de 7km/h mini.
...et j'ai rajouté la recherche des petits carrés...

Tu fais 2 JALC à la fois ! Tu as demandé un avis médical avant ?

Le pire c'est que c'est un peu pour me rattraper à l'autre JALC (365h)... après ma STL écourtée :mrgreen:

par **Mazouth** » 08 Déc 2021, 19:45

coco38 a écrit:
Mazouth a écrit:
coco38 a écrit:Jusque là tout va bien... j'espère surtout une météo clémente pour les loooongues sorties qui s'annoncent
Tout en marche avec un objectif de 7km/h mini.
...et j'ai rajouté la recherche des petits carrés...

Tu fais 2 JALC à la fois ! Tu as demandé un avis médical avant ?

Le pire c'est que c'est un peu pour me rattraper à l'autre JALC (365h)... après ma STL écourtée

Mince, là on l'a perdu... :mrgreen:

par **Ewi** » 09 Déc 2021, 21:28

bubulle a écrit:
Ewi a écrit:
superpapa a écrit:Je participe !

La première semaine s'est bien déroulée

Pareil. J’ai même pris un peu d’avance avec 67km.

Bin c'est raté, alors. On n'a pas le droit de faire plus, c'est comme si on mangeait les chocolats des jours d'après dans un vrai calendrier de l'Avent.

C’est pas de ma faut si les off dans les monts du lyonnais sont trop long :mrgreen:

par **coco38** » 10 Déc 2021, 09:03

En mode survie (ou STL :mrgreen:

). Neige, gadoue, glace, vent... je sais pas pourquoi, j'ai laissé tomber la chasse aux petits carrés :lol:

par **Arclusaz** » 10 Déc 2021, 09:32

coco38 a écrit:En mode survie (ou STL ). Neige, gadoue, glace, vent... je sais pas pourquoi, j'ai laissé tomber la chasse aux petits carrés

t'as point de mental....

par **superpapa** » 13 Déc 2021, 12:18

La météo s'améliore ici

par **coco38** » 16 Déc 2021, 09:16

Bon c'est compliqué... à cause de la météo (décidément un peu chat noir)... Brouillard givrant et donc verglas le matin. :oops:

Je vais passer en mode soir... et en circuit type Backyard si les conditions ne s'améliorent pas :mrgreen:

... on lâche rien

par **bubulle** » 16 Déc 2021, 10:02

coco38 a écrit:Bon c'est compliqué... à cause de la météo (décidément un peu chat noir)... Brouillard givrant et donc verglas le matin.
Je vais passer en mode soir... et en circuit type Backyard si les conditions ne s'améliorent pas
... on lâche rien

C'est le moment où ça commence à être moins simple, vers le 16/17, même quand la météo ne rend pas cela encore plus difficile, donc si le ciel n'aide pas, oui, je compatis. L'an dernier, je crois n'avoir eu que le 21/12 où sortir le matin courir un semi-marathon à la frontale, sous la flotte, en aller-retour le long de la Seine a demandé de beaucoup prendre sur soi.

par **Ewi** » 16 Déc 2021, 23:36

Depuis quelques jours, c'est clairement incompatible avec le programme de la famille... on verra l'année prochaine.

par **BouBou27** » 17 Déc 2021, 08:18

Ewi a écrit:Depuis quelques jours, c'est clairement incompatible avec le programme de la famille... on verra l'année prochaine.

En décembre 2022 ?

par **superpapa** » 18 Déc 2021, 11:16

Aucune idée de comment caser les 18km d'aujourd'hui

par **coco38** » 18 Déc 2021, 11:18

superpapa a écrit:Aucune idée de comment caser les 18km d'aujourd'hui

En 2 fois

par **coco38** » 19 Déc 2021, 11:15

Tout juste 24h et 171 kms :wink:

par **coco38** » 19 Déc 2021, 19:56

Voilà il reste 5 séances... et certainement je vais en spliter certaines :wink:

par **coco38** » 21 Déc 2021, 10:26

Plus que 4 séances... ce soir je prévois encore de faire en 1 fois...
Quand on travaille et que comme aujourd'hui il fait grand soleil c'est compliqué d'attendre la tombée du jour :evil:

par **bubulle** » 30 Nov 2024, 18:55

Bon, finalement, on ne sait pas comment s'était terminé le CAC24 de coco38 en 2021.... :-)

Vous savez quoi? Demain, c'est le 1er décembre.... :-)

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