Maxirace 2015

par **RayaRun** » 17 Mai 2015, 00:30

ilgigrad a écrit:
MiniFranck a écrit:Un petit souvenir de ce matin sur la montée au Semnoz....

Ah oui, quand même !
Ça promet, dans quinze jours sur le pas de l'Aulp.

J espère que cela ne va pas être annulé comme il y a 2 ans, un peu marre d avoir des polaires de finishers de courses annulées. Commence à faire cher, la plaisanterie...

par **JuCB** » 17 Mai 2015, 08:15

L'avantage : ça fond très vite.

Samedi, j'ai accompagné Philippe8474 jusqu'au Chalet de Bénévent.
Excepté la neige, j'ai trouvé très glissant.

Il y avait de la reco dans l'air : à la descente, j'en ai croisé plusieurs qui cherchaient leur chemin. :wink:

par **pdm0069** » 17 Mai 2015, 09:32

Bonjour à tous,
Tout nouveau inscrit sur Kikorou, je me lance dans la discussion sur ce forum. Inscrit sur la marathon race, je recherche un RB comme ceux pour la maxi race mais pour la marathon race (disons 8h).
Est-ce que vous savez où je peux trouver cela ?
Bon dimanche à tous
AU plaisir de vous rencontrer le 31 mai
pdm0069

par **batjean** » 17 Mai 2015, 13:05

pdm0069 a écrit:Bonjour à tous,
Tout nouveau inscrit sur Kikorou, je me lance dans la discussion sur ce forum. Inscrit sur la marathon race, je recherche un RB comme ceux pour la maxi race mais pour la marathon race (disons 8h).
Est-ce que vous savez où je peux trouver cela ?
Bon dimanche à tous
AU plaisir de vous rencontrer le 31 mai
pdm0069

Tu as un RB en 7H00 sur le blog ci-dessous
http://blog.noostromo.com/2014/marathon ... race-2014/

par **Philippe8474** » 18 Mai 2015, 09:25

JuCB a écrit:L'avantage : ça fond très vite.
Samedi, j'ai accompagné Philippe8474 jusqu'au Chalet de Bénévent.

Excellent sortie bien cool...

Ambiance en montant au sommet (après le Chalet de Bénévent)

Et au sommet

JuCB a écrit:L'avantage : ça fond très vite.

Mais bon c'était samedi... je pense que ce matin ça doit plus ressemblé à ça...

JuCB a écrit:Il y avait de la reco dans l'air : à la descente, j'en ai croisé plusieurs qui cherchaient leur chemin.

Oula oui y avait du monde, au retour je me suis amusé à compter les trailers croisés : 28 :shock:

Et dimanche sur le Veyrier c'était pareil même affluence!... au rayon people Anna Frost sous le Col du Pré Vernet

par **Zorglub74** » 18 Mai 2015, 09:44

Petit sondage pour ceux qui ont 12h où moins comme objectif :mrgreen:

Avec ou sans les bâtons :?:

J'en suis à ma phase interrogation :
- Soit je privilégie la légèreté et la partie "roulante" du début de course en couinant à la fin (pour l'instant c'est l'option retenue)
- Soit je porte du poids mort pendant la première moitié de la course et sauver les dernières montées.

Le WE prochain j'irais très certainement me perdre dans les sentiers boueux du Semnoz et/ou rocailleux du Mont Veyrier s'il y a des amateurs...

par **Steph63** » 18 Mai 2015, 09:48

Zorglub74 a écrit:Petit sondage pour ceux qui ont 12h où moins comme objectif
Avec ou sans les bâtons
J'en suis à ma phase interrogation :
- Soit je privilégie la légèreté et la partie "roulante" du début de course en couinant à la fin (pour l'instant c'est l'option retenue)
- Soit je porte du poids mort pendant la première moitié de la course et sauver les dernières montées.

Le WE prochain j'irais très certainement me perdre dans les sentiers boueux du Semnoz et/ou rocailleux du Mont Veyrier s'il y a des amateurs...

et une recup à Doussard ? il faut bien sur un support logistique mais il est indiqué dans le reglement que les batons peuvent etre posés/deposés aux ravito (uniquement) (a verifier tout de meme)

par **gillou78** » 18 Mai 2015, 09:51

Le réglement autorise la prise et dépose des bâtons dans les points d'assistance (gros ravitos). Si tu as une assistance, tu peux donc envisager de ne prendre les bâtons qu'à partir de Doussard.

par **domnin** » 18 Mai 2015, 09:58

Zorglub74 a écrit:Petit sondage pour ceux qui ont 12h où moins comme objectif
Avec ou sans les bâtons
J'en suis à ma phase interrogation :
- Soit je privilégie la légèreté et la partie "roulante" du début de course en couinant à la fin (pour l'instant c'est l'option retenue)
- Soit je porte du poids mort pendant la première moitié de la course et sauver les dernières montées.

Je vise <10h30 et ce sera sans bâton jusque Doussard, et bâtons sur la seconde moitié uniquement si la forme n'est pas là, si tout va bien je finis sans. Enfin ça c'est si ma femme accepte de venir à Doussard :roll:

, sinon ce sera sans.

par **ilgigrad** » 18 Mai 2015, 10:02

Zorglub74 a écrit:Petit sondage pour ceux qui ont 12h où moins comme objectif
Avec ou sans les bâtons
J'en suis à ma phase interrogation :
- Soit je privilégie la légèreté et la partie "roulante" du début de course en couinant à la fin (pour l'instant c'est l'option retenue)
- Soit je porte du poids mort pendant la première moitié de la course et sauver les dernières montées.

Le WE prochain j'irais très certainement me perdre dans les sentiers boueux du Semnoz et/ou rocailleux du Mont Veyrier s'il y a des amateurs...

vu la neige qu'on trouve encore sur le parcours et la boue qu'on va sans doute trouver après que la course "élite" et les premiers coureurs de la Maxirace Standard Edition™ soient passés sur les sentiers, ça risque de ressembler à une patinoire; s'équilibrer avec des bâtons peut constituer une option à considérer, y compris sur la première moitié de la course...

par **gillou78** » 18 Mai 2015, 10:07

Zorglub74 a écrit:Le WE prochain j'irais très certainement me perdre dans les sentiers boueux du Semnoz et/ou rocailleux du Mont Veyrier s'il y a des amateurs...

Je suis trop loin pour t'accompagner mais je serais preneur d'infos voire de photos de l'état du parcours :wink:

par **Philippe8474** » 18 Mai 2015, 11:07

Zorglub74 a écrit:Le WE prochain j'irais très certainement me perdre dans les sentiers boueux du Semnoz et/ou rocailleux du Mont Veyrier s'il y a des amateurs...

Je serais surement sur ces sentiers-là également... Partant pour une sortie commune !

A caler en fin de semaine.

... Sauf si ce n'est ouvert qu'à ceux avec objectif 12H et moins :mrgreen:

par **Jam** » 18 Mai 2015, 11:45

Steph63 a écrit:
Zorglub74 a écrit:Petit sondage pour ceux qui ont 12h où moins comme objectif
Avec ou sans les bâtons
J'en suis à ma phase interrogation :
- Soit je privilégie la légèreté et la partie "roulante" du début de course en couinant à la fin (pour l'instant c'est l'option retenue)
- Soit je porte du poids mort pendant la première moitié de la course et sauver les dernières montées.

Le WE prochain j'irais très certainement me perdre dans les sentiers boueux du Semnoz et/ou rocailleux du Mont Veyrier s'il y a des amateurs...

et une recup à Doussard ? il faut bien sur un support logistique mais il est indiqué dans le reglement que les batons peuvent etre posés/deposés aux ravito (uniquement) (a verifier tout de meme)

Perso ce sera avec et tout du long. Surtout si la ballade se transforme en longue randonnée :roll:

Et puis, la vision que j'ai du trail c'est le côté autonomie totale, donc suis assez contre les changements de pneus aux ravitos.
Sinon, vous envisagez Bottes, Moonboots ou Raquettes :mrgreen:

?

par **Vik** » 18 Mai 2015, 12:19

Zorglub74 a écrit:Petit sondage pour ceux qui ont 12h où moins comme objectif

je vais continuer dans l'état d'esprit je tente :mrgreen:

Je vais tenter sans.

par **batjean** » 18 Mai 2015, 12:55

Visiblement ça a déjà bien fondu d'après les webcams en haut du Semnoz :
http://m.webcam-hd.com/semnoz/semnoznord

par **Sprolls** » 18 Mai 2015, 13:09

ilgigrad a écrit:
Zorglub74 a écrit:Petit sondage pour ceux qui ont 12h où moins comme objectif
Avec ou sans les bâtons
J'en suis à ma phase interrogation :
- Soit je privilégie la légèreté et la partie "roulante" du début de course en couinant à la fin (pour l'instant c'est l'option retenue)
- Soit je porte du poids mort pendant la première moitié de la course et sauver les dernières montées.

vu la neige qu'on trouve encore sur le parcours et la boue qu'on va sans doute trouver après que la course "élite" et les premiers coureurs de la Maxirace Standard Edition™ soient passés sur les sentiers, ça risque de ressembler à une patinoire; s'équilibrer avec des bâtons peut constituer une option à considérer, y compris sur la première moitié de la course...

Ce sera sans bâtons pour moi (obj 11h). C'est vrai que la météo actuelle fait un peu douter mais vu que je ne me suis entraîné que sans bâtons, je vais m'y tenir. Si on a une assistance, ça paraît tentant de récupérer des bâtons à Doussard en tout cas.

par **MiniFranck** » 18 Mai 2015, 14:34

Samedi j'ai fait le Col de Cochette après St Eustache(donc avant Doussard :wink:

) et franchement les bâtons peuvent y être utiles... :wink:

surtout si cela reste gras....

par **Sprolls** » 18 Mai 2015, 14:39

Je vais peut être garder l'esprit ouvert et décider à la dernière minute selon la météo de ces 15 jours alors...

par **randoaski** » 18 Mai 2015, 16:30

A la question batons avec ou sans?:
2011: sans et je n'en ai vraiment pas eu besoin.
2012: avec et j'en ai vraiment eu besoin... :?:

Ben oui j'ai explosé donc ça m'a permis de finir...
Je dirai donc: toutes les options moins de 12h, sans bâton. A moins, évidemment, d’être un vrai pro des bâtons (j'en connais un qui est un ancien fondeur et il se propulse véritablement avec dans tous les compartiments de course). Sinon je pense que quand on va vraiment chercher un temps, à l'heure actuelle, sur ce format de course il faut privilégier l’optimisation dans tous les domaines. Mais le risque c'est que quand on flanche ben... Souvent on met le clignotant parce que plus rien ne peut nous aider: bâtons, vêtements supplémentaires etc.... :wink:

par **Zorglob** » 18 Mai 2015, 16:55

gillou78 a écrit:Le réglement autorise la prise et dépose des bâtons dans les points d'assistance (gros ravitos). Si tu as une assistance, tu peux donc envisager de ne prendre les bâtons qu'à partir de Doussard.

Certainement la meilleure option quand on peut. A partir de Doussard.

Je vais diverger un peu mais je me suis fait une entorse jeudi. Hématome léger mais quand même présent, le pied est bariolé et la cheville sensible mais il n'y a plus de gonflement. En 15 jours de repos sauf du velo il a un espoir de se présenter sur la ligne de départ?
Merci.

par **groscamion** » 18 Mai 2015, 18:36

Allez je lance le debat inutile!!!!!!!
Meteo france prevoi une meteo ensoleillee et au dessus des normales de saison pour la fin du mois. Et moi ca m arrange

par **ilgigrad** » 18 Mai 2015, 19:16

groscamion a écrit:Allez je lance le debat inutile!!!!!!!
Meteo france prevoi une meteo ensoleille et au dessus des normales se saisons pour la fin du mois. Et moi ca m arrange

Déshydratation assurée.

par **gillou78** » 18 Mai 2015, 22:18

Zorglob a écrit:Je vais diverger un peu mais je me suis fait une entorse jeudi. Hématome léger mais quand même présent, le pied est bariolé et la cheville sensible mais il n'y a plus de gonflement. En 15 jours de repos sauf du velo il a un espoir de se présenter sur la ligne de départ?
Merci.

Tu tombes bien, je suis spécialiste de l'entorse avant course :evil:

Si tu veux un bon conseil : petit tour chez l'ostéopathe qui te remettra en place ce qui aurait pu bouger lors du mouvement de torsion mais aussi qui redonnera à ta cheville sa capacité à réagir aux aléas du terrain ( proprioception). Ensuite, il te conseillera sûrement de ne rien faire pendant 1 bonne semaine ( y compris du vélo) puis de reprendre par un petit footing. Ça tombe bien, on en a un qui nous attend et qui ne fait que 87 km

Évidemment, strapping obligatoire pour la course et sois prudent dans les descentes !

par **Pirelli** » 19 Mai 2015, 08:31

Zorglob a écrit:
gillou78 a écrit:Le réglement autorise la prise et dépose des bâtons dans les points d'assistance (gros ravitos). Si tu as une assistance, tu peux donc envisager de ne prendre les bâtons qu'à partir de Doussard.

Certainement la meilleure option quand on peut. A partir de Doussard.

Je vais diverger un peu mais je me suis fait une entorse jeudi. Hématome léger mais quand même présent, le pied est bariolé et la cheville sensible mais il n'y a plus de gonflement. En 15 jours de repos sauf du velo il a un espoir de se présenter sur la ligne de départ?
Merci.

Kiné, repos 3/4 jours le temps que ça dégonfle, puis c'est parti exercice de proprioception. En 2013, fin octobre grosse entorse, début novembre trail de montagnole, début décembre la saintélyon: tout nickel et sans attelle ou strap. Depuis 2 ans plus une entorse. Je suis amoureux de mon kiné.

par **chabidou** » 19 Mai 2015, 14:13

Hello,

+1, je prends le forum en cours !
Je serai là aussi pour prendre le départ. Objectif : terminer et idéalement arriver avant la nuit, soit un temps de 16h-16h30.

Idem, je me suis fait une cheville il y a 10 jours. Gonflée pendant une semaine, j'ai encore qq douleurs...mais je croise les doigts pour que ça tienne. Ostéo, repos et patience...

Bonne fin de préparation à tous !

par **Benich** » 19 Mai 2015, 14:37

Salut,
petite question idiote mais qui a son importance :
je ne trouve pas sur le site les modalités de retrait des dossards. Savez vous comment cela se passe?
Savez si une tiers personne peut retirer le dossards d'un collègue?

bonne après midi

par **JuCB** » 19 Mai 2015, 15:01

Hello

sur la plage d'Albigny

VENDREDI 29 MAI 2015
12 h 30 à 18 h 00 - Vertical-Race (17h15) -Tecnica-Maxi-Race - Femina-Race
14 h 00 à 18 h 00 - Team-Race et XL-Race

SAMEDI 30 MAI 2015
11 h 00 à 18 h 00 - Trail découverte et Marathon-Race

Je n'ai pas l'info pour récupérer le dossard d'un tiers...

par **Zorglob** » 19 Mai 2015, 18:10

Pirelli a écrit:
Zorglob a écrit:
gillou78 a écrit:Le réglement autorise la prise et dépose des bâtons dans les points d'assistance (gros ravitos). Si tu as une assistance, tu peux donc envisager de ne prendre les bâtons qu'à partir de Doussard.

Certainement la meilleure option quand on peut. A partir de Doussard.

Je vais diverger un peu mais je me suis fait une entorse jeudi. Hématome léger mais quand même présent, le pied est bariolé et la cheville sensible mais il n'y a plus de gonflement. En 15 jours de repos sauf du velo il a un espoir de se présenter sur la ligne de départ?
Merci.

Kiné, repos 3/4 jours le temps que ça dégonfle, puis c'est parti exercice de proprioception. En 2013, fin octobre grosse entorse, début novembre trail de montagnole, début décembre la saintélyon: tout nickel et sans attelle ou strap. Depuis 2 ans plus une entorse. Je suis amoureux de mon kiné.

Merci Gillou78 et Pirelli.

RDV demain chez l'osthéo dans un premier temps. La cheville est encore trop sensible pour faire de la proprio mais on va y croire jusqu'au bout et vos messages m'encouragent à penser que c'est possible.

je me suis fait la cheville dans la descente du Veyrier qui mène vers le petit port et l'arrivé de la maxi. Je n'avais que 15 bornes dans les jambes donc prudence maxi lors de la course sur les 3, 4 derniers kilomètres de descente qui sont mortels pour les chevilles. C'est pas ma première dans ce coin. :evil:

par **o[Bob]** » 19 Mai 2015, 21:57

Tiens, je relance ça (j'espère que personne n'a sauté), dès fois, qu'au moins, des prétendants à la Pasta s’alignent....

MAXI-RACE :
[*] sebkikourou 11658
[*] MiniFranck 10305
[*] Gilles45160 10279
[*] groscamion xxxx
[*] domnin 10021
[*] JuCB 12016
[*] Steph63 10880
[*] papa dju 10127
[*] Aonikenk 10219
[*] jpc 10404
[*] Wei_Qi 11509
[*] zecrazytux 11053
[*] Sprolls 10024
[*] Benjamin73 10101
[*] Zorglub74 10095
[*] jofro 11434
[*] PetitManseng 10191
[*] Timotte 10791
[*] PauloTrail 10844

MARATHON-RACE :
[*] Reg : 2320
[*] o'Bob * xxxx
[*] franckproto xxxx
[*] Ilgigrad : 2196
[*] Taurii : 2670
[*] LPB : 2136
[*] Lynoda

TRAIL-DECOUVERTE

FEMINA-RACE :

REPAS Samedi soir :
[*] o'Bob

par **RayaRun** » 19 Mai 2015, 22:37

Si je n y suis plus/pas...

Je serai à Annecy vers 17h

par **map-o-spread** » 20 Mai 2015, 09:21

o[Bob] a écrit:Tiens, je relance ça (j'espère que personne n'a sauté), dès fois, qu'au moins, des prétendants à la Pasta s’alignent....
MAXI-RACE :
[*] sebkikourou 11658
[*] MiniFranck 10305
[*] Gilles45160 10279
[*] groscamion xxxx
[*] domnin 10021
[*] JuCB 12016
[*] Steph63 10880
[*] papa dju 10127
[*] Aonikenk 10219
[*] jpc 10404
[*] Wei_Qi 11509
[*] zecrazytux 11053
[*] Sprolls 10024
[*] Benjamin73 10101
[*] Zorglub74 10095
[*] jofro 11434
[*] PetitManseng 10191
[*] Timotte 10791
[*] PauloTrail 10844

MARATHON-RACE :
[*] Reg : 2320
[*] o'Bob * xxxx
[*] franckproto xxxx
[*] Ilgigrad : 2196
[*] Taurii : 2670
[*] LPB : 2136
[*] Lynoda
[*] map-o-spread :2285
FEMINA-RACE :

REPAS Samedi soir :
[*] o'Bob

par **RayaRun** » 20 Mai 2015, 10:55

Ca va être viril la Maxirace cette année ! Pas de demoiselle...

par **tutuc** » 20 Mai 2015, 11:38

Quelqu'un sait à quoi ressemble la descente du Semnoz ?
Plus précisément y'a-t-il de la place pour doubler, ou est-ce plutôt single track ? En effet je m'élance en relais depuis le sommet, et j'aurai sûrement à doubler pas mal de monde (1er relayeur plus lent).

par **bubulle** » 20 Mai 2015, 12:16

RayaRun a écrit:Ca va être viril la Maxirace cette année ! Pas de demoiselle...

Si je fais un suivi, je suivra bien évidemment aussi Caro74... :-)

par **MiniFranck** » 20 Mai 2015, 12:20

tutuc a écrit:Quelqu'un sait à quoi ressemble la descente du Semnoz ?
Plus précisément y'a-t-il de la place pour doubler, ou est-ce plutôt single track ? En effet je m'élance en relais depuis le sommet, et j'aurai sûrement à doubler pas mal de monde (1er relayeur plus lent).

La 1ere partie est très large mais au fur et à mesure de la descente cela "s'étroitise" mais jamais en single track.... bon après, faut pas ce mettre à 3 de front non plus... :wink:

par **chabidou** » 20 Mai 2015, 13:58

bubulle a écrit:
RayaRun a écrit:Ca va être viril la Maxirace cette année ! Pas de demoiselle...

Si je fais un suivi, je suivra bien évidemment aussi Caro74...

Si si, y a des filles...j'en suis !
Pas contre, pas du tout le même niveau que Caro 74 !!!

Y a d'autres filles kikourou ?

par **Steph63** » 20 Mai 2015, 14:03

et en plus Caro74 elle triche elle va partir avec 2h d'avance !!

par **RVLF** » 20 Mai 2015, 14:39

JuCB a écrit:Hello

sur la plage d'Albigny

VENDREDI 29 MAI 2015
12 h 30 à 18 h 00 - Vertical-Race (17h15) -Tecnica-Maxi-Race - Femina-Race
14 h 00 à 18 h 00 - Team-Race et XL-Race

SAMEDI 30 MAI 2015
11 h 00 à 18 h 00 - Trail découverte et Marathon-Race

Je n'ai pas l'info pour récupérer le dossard d'un tiers...

On peut récupérer le dossard d'un tiers avec une photocopie de la pièce d'identité (réponse donné par l'orga à un pote le 5 mai).

par **lob79** » 20 Mai 2015, 15:12

La méteo à 15 jours annonce un temps correct et sec, les chemins auront ils le temps de devenir moins gras à votre avis ?

par **domnin** » 20 Mai 2015, 15:52

lob79 a écrit:La méteo à 15 jours annonce un temps correct et sec, les chemins auront ils le temps de devenir moins gras à votre avis ?

Météo France annonce un temps humide et humide toute la semaine précédente.

Qui est en ligne ?