arpentins sur kikourou

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Dernière connexion
27/07/2024
Messages
30 soit 0 messages par jour
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Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 5186 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-7-2024velotaf(azactlmrlm)Cyclisme01:31:4541.2 km
24-7-2024velotaf(azactlmrlm)Cyclisme01:32:3342.1 km
23-7-2024velotaf(azactlmrlm)Cyclisme01:32:2341.2 km
22-7-2024vélo Cyclisme02:17:1960.6 km
21-7-2024cap avec jules Course à Pied00:41:586.7 km
20-7-2024velotaf(acrlmfle)Cyclisme01:51:5449.4 km
19-7-2024velotaf(acrlmt)Cyclisme01:19:0034.3 km
18-7-2024Velo avec franckCyclisme01:58:0854.6 km
18-7-2024velotaf(acrljt)Cyclisme01:06:3229.3 km
17-7-2024capCourse à Pied00:49:108.8 km
16-7-2024Velo avec franckCyclisme01:54:2652.2 km
15-7-2024velotaf(acrljt)Cyclisme01:06:5129.1 km
14-7-2024velotaf(atljrlm)Cyclisme01:11:4432.6 km
13-7-2024velotaf(atlmrlm)Cyclisme01:26:3537.5 km
11-7-2024velotaf(arlm)Cyclisme01:04:2329 km
11-7-2024capCourse à Pied00:38:286.7 km
10-7-2024velotaf(atljrlm)Cyclisme01:13:0432.8 km
9-7-2024velotaf(arlm)Cyclisme01:06:3128.9 km
9-7-2024capCourse à Pied00:46:538.1 km
8-7-2024gravel avec karine Gravel01:01:5015.6 km
8-7-2024velotaf(acrlmt)Cyclisme01:18:5434.3 km
7-7-2024velotaf(acrljt)Cyclisme01:08:0229.3 km
6-7-2024capCourse à Pied00:40:146.9 km
4-7-2024vélo Cyclisme01:27:4837 km
5-7-2024cap avec karine Course à Pied00:53:508.5 km
2-7-2024vélo Cyclisme01:50:2250.3 km
1-7-2024gravel avec karine Gravel01:11:4318.4 km
30-6-2024capCourse à Pied00:58:2510.1 km
28-6-2024Velo avec franckCyclisme01:51:3152 km
28-6-2024cap à jeun Course à Pied00:46:338.1 km
27-6-2024vélo Cyclisme01:33:4140.7 km
26-6-2024vélo Cyclisme01:33:0340.1 km
25-6-2024cap à jeun Course à Pied00:42:477.6 km
24-6-2024vélo Cyclisme01:00:1425.5 km
24-6-2024cap à jeun Course à Pied00:49:568.9 km
23-6-2024capCourse à Pied01:03:1611.1 km
21-6-2024cap avec karine Course à Pied00:39:406.5 km
18-6-2024Velo avec franckCyclisme01:40:3443.1 km
17-6-2024capCourse à Pied00:45:598 km
16-6-2024gravelGravel01:36:2731.9 km
16-6-2024capCourse à Pied00:59:1910.6 km
15-6-2024gravel avec karine Gravel01:30:3422.6 km
12-6-2024Velo avec franckCyclisme02:00:0654.2 km
11-6-2024cap à jeun Course à Pied00:50:298.8 km
10-6-2024cap à jeun Course à Pied00:44:557.7 km
7-6-2024capCourse à Pied00:54:389.3 km
5-6-2024vélo avec franck Cyclisme02:05:4553.3 km
1-6-2024vélo Cyclisme02:09:3154 km
31-5-2024velotaf(acrlm)Cyclisme01:02:5825.5 km
30-5-2024velotaf(acrb)Cyclisme01:03:4526.6 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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