arpentins sur kikourou

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16/09/2008 soit depuis 6121 jours
Dernière connexion
19/06/2025
Messages
30 soit 0 messages par jour
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Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 5408 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-6-2025cap à jeunCourse à Pied00:49:059.1 km
18-6-2025véloCyclisme01:27:4236.4 km
17-6-2025vélo avec franckCyclisme02:03:2652 km
17-6-2025cap à jeunCourse à Pied00:48:288.8 km
16-6-2025cap à jeunCourse à Pied00:45:197.8 km
13-6-2025cap à jeunCourse à Pied00:46:538.8 km
12-6-2025cap à jeunCourse à Pied00:44:478.1 km
9-6-2025cap à jeun,pieds nus sur la plageCourse à Pied00:27:424.1 km
8-6-2025capCourse à Pied00:51:309.4 km
6-6-2025capCourse à Pied00:53:019.4 km
3-6-2025cap à jeunCourse à Pied00:49:478.9 km
2-6-2025natNatation00:48:222.1 km
2-6-2025cap à jeunCourse à Pied00:50:408.7 km
1-6-2025véloCyclisme01:28:0037.2 km
31-5-2025véloCyclisme01:38:2341.3 km
28-5-2025ent capCourse à Pied00:53:509.3 km
27-5-2025cap à jeunCourse à Pied00:44:527.6 km
26-5-2025natNatation00:42:041.8 km
25-5-2025marcheMarche01:15:317 km
25-5-2025véloCyclisme03:05:0270 km
22-5-2025renfo hebdoRenforcement musculaire00:50:00-
21-5-2025ent capCourse à Pied00:42:088 km
20-5-2025vélo avec franckCyclisme02:05:0652 km
20-5-2025cap à jeunCourse à Pied00:47:128.1 km
19-5-2025natNatation00:37:031.6 km
19-5-2025cap à jeunCourse à Pied00:48:278.7 km
17-5-2025véloCyclisme02:33:4367.1 km
15-5-2025capCourse à Pied00:44:307.8 km
14-5-2025capCourse à Pied01:11:2413.1 km
13-5-2025natNatation00:46:091.9 km
12-5-2025véloCyclisme01:26:1434.9 km
11-5-2025capCourse à Pied01:18:1513.5 km
10-5-2025vélo avec karineCyclisme00:41:0312.9 km
10-5-2025véloCyclisme01:28:3034.6 km
1-5-2025véloCyclisme01:52:3647.3 km
30-4-2025véloCyclisme01:33:2437.5 km
25-4-2025cap à jeunCourse à Pied00:49:408.8 km
24-4-2025cap à jeunCourse à Pied00:51:138.9 km
22-4-2025cap à jeunCourse à Pied00:43:057.4 km
20-4-2025véloCyclisme01:55:3543.9 km
18-4-2025capCourse à Pied00:42:117.8 km
16-4-2025cap à jeunCourse à Pied00:48:498.7 km
14-4-2025capCourse à Pied00:51:399.1 km
11-4-2025cap à jeunCourse à Pied00:42:307.2 km
10-4-2025cap à jeunCourse à Pied00:45:388.1 km
9-4-2025vélo avec franckCyclisme01:55:2746.7 km
8-4-2025cap à jeunCourse à Pied00:50:018.8 km
6-4-2025natNatation00:48:572.1 km
6-4-2025sentiers de bacchus avec fabrice et doudouCourse à Pied01:12:0412 km
4-4-2025cap à jeunCourse à Pied00:40:527.1 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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