5Marcus1 sur kikourou

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1/03/2022 soit depuis 1234 jours
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16/07/2025
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379 soit 0.3 messages par jour
Ville
Fismes (Marne) Voir la position
Groupe
5Marcus1 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
77 kgs
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
VTT, Cyclisme, Course à pied
DateRécitCourseDistance
28 Mai 20221er 200km en Normandie ! 621 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Normandicat - 200 km200km

Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 621 lectures.

Il y a 945 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-7-2025Marche dans l'apr?s-midi ?Marche00:23:491.2 km
15-7-2025Renfo + ?tirementsMusculation00:40:480.3 km
14-7-2025Nouvelle cyclo !Cyclisme01:17:5623.1 km324 m
13-7-2025Uber eatsCyclisme00:09:453.3 km20 m
13-7-2025Sortie d?nivel? ? 2 puis ? 4Cyclisme02:51:3965.1 km1130 m
12-7-2025Renfo + ?tirementsMusculation00:32:280.1 km
12-7-2025Courses en cabrioletCyclisme00:47:2121.2 km201 m
10-7-2025La (courte) pr?pa cyclo alpine se poursuitCyclisme01:42:1227.6 km577 m
9-7-2025Dans les champs de bl?Course à Pied00:32:295.2 km94 m
8-7-2025Marche digraystiveMarche00:27:312.3 km11 m
7-7-2025Renfo + ?tirementsMusculation00:33:360.1 km
6-7-2025Comme disait Faf la rage : ??pas le choix, faut y aller??Cyclisme01:35:1335.1 km560 m
5-7-2025Fismes - Bazoches avec Marie, Romane et PierreEaux vives02:53:277.8 km28 m
5-7-2025BricolageCyclisme00:08:542.6 km19 m
4-7-2025Renfo + ?tirementsMusculation00:19:310.1 km
4-7-2025Bla-bla runCourse à Pied00:55:258.5 km130 m
3-7-2025J?ai sorti le 4x4Cyclisme01:35:2225.4 km497 m
1-7-2025Renfo + ?tirements + SlideMusculation00:38:300.3 km
30-6-2025La prépa cyclo alpine commenceCyclisme02:00:0044 km668 m
29-6-2025Baignade AisneNatation00:06:020.2 km
29-6-2025Slide + étirements + renfoMarche00:26:53-
28-6-2025Football le soirSport collectif01:00:00-
27-6-2025En détenteCourse à Pied00:30:085.3 km62 m
26-6-2025Slide + renfoMusculation00:15:00-
24-6-2025Tour du clubMarche00:15:291.3 km13 m
24-6-2025Renfo + étirementsMusculation00:36:06-
23-6-2025Duo de côte - ça tapeCourse à Pied00:45:237.7 km173 m
22-6-2025Renfo + étirements + slideMusculation00:50:52-
20-6-2025Mission KoleosCyclisme02:00:1851.2 km493 m
19-6-2025Tentative d’EFCourse à Pied01:06:1810.1 km103 m
17-6-2025Balade à GoudelancourtMarche00:24:331.9 km21 m
17-6-2025Renfo + slideMusculation00:32:16-
15-6-2025Foulées des gaulois 5kms 2025Course à Pied00:25:315 km56 m
15-6-2025ÉchauffementCourse à Pied00:07:061.3 km11 m
14-6-2025Galipes Champenoises Gravel 2025Gravel03:47:1463.8 km945 m
11-6-2025Promenade avec Ro, Pierre et OliverMarche01:14:205.2 km57 m
11-6-2025Test distance pour dimancheCourse à Pied00:27:305 km51 m
10-6-2025Renfo + étirements + slideMusculation00:44:25-
9-6-2025Marche ?Marche00:43:143.4 km31 m
9-6-2025D?crassage obligatoire vu le temps ??Cyclisme01:16:5131 km321 m
8-6-2025Demi tour de Meuse Gravel 2025 partie 2Cyclisme06:15:3195.2 km1064 m
7-6-2025Retour pizzeriaMarche00:15:111.2 km2 m
7-6-2025Demi tour de Meuse Gravel 2025 partie 1Cyclisme05:52:1193.2 km1133 m
7-6-2025Go d?partCyclisme00:04:171.3 km
6-6-2025Retour auberge de jeunesseCyclisme00:06:532.1 km7 m
6-6-2025Go d?part et repasCyclisme00:04:051.3 km
4-6-2025St Dizier en mode touriste de retour de deplacementCourse à Pied00:48:108 km30 m
4-6-2025Marche dans l'apr?s-midiMarche00:07:100.5 km3 m
3-6-2025Slide + renfo + ?tirementsMusculation00:36:490.2 km
28-5-2025Slide + renfo + étirementsMusculation00:46:04-
DateEpreuveRecordNote
05-08-20151000 mètres03'57''

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