5Marcus1 sur kikourou

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Inscrit le
1/03/2022 soit depuis 927 jours
Dernière connexion
11/09/2024
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325 soit 0.35 messages par jour
Ville
Fismes (Marne) Voir la position
Groupe
5Marcus1 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
77 kgs
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
VTT, Cyclisme, Course à pied
DateRécitCourseDistance
28 Mai 20221er 200km en Normandie ! 480 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Normandicat - 200 km200km

Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 480 lectures.

Il y a 692 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-9-2024Dernier entra?nement : J-3Marche01:00:315.5 km34 m
9-9-2024Marche en attendant le docMarche00:32:132.7 km22 m
8-9-2024Entra?nement Dieppe S13 bis : y?a plus qu??Marche03:08:3614.5 km207 m
7-9-2024Reims gare - D?cathlon CormontreuilCyclisme00:54:4716 km122 m
6-9-2024Marche ? Chery et RessonsMarche01:32:367.3 km141 m
4-9-2024Les monts de l?Aisne avec PierrotCyclisme02:04:1445.4 km575 m
2-9-2024MarchelaitMarche00:45:584 km41 m
1-9-2024Entra?nement Dieppe S12 bis : Courlandon et ses ?tangsMarche03:41:0018.7 km198 m
31-8-2024F?te de la bi?re LaonMarche00:14:511 km12 m
30-8-2024Tiens j?avais un VTT dans mon garage !Cyclisme01:57:4630.6 km405 m
29-8-2024?tirements + renfoMusculation00:45:270.3 km
28-8-2024Marche ? Mareuil avec un peu de footing ? la finMarche01:35:398.6 km120 m
25-8-2024V?lotour Reims 2024Cyclisme02:38:1624.3 km89 m
25-8-2024Retour Place de la R?publique - GersonCyclisme00:04:591.3 km4 m
25-8-2024Aller Gerson - Place de la R?publiqueCyclisme00:07:311.5 km6 m
24-8-2024Entra?nement Dieppe S11 bis : aller-retour ? CrugnyMarche05:05:3826.1 km378 m
22-8-2024?tirements + renfoMusculation00:30:090.4 km
22-8-2024FootingCourse à Pied00:17:163 km16 m
17-8-2024Aller au stadeMarche00:13:000.9 km3 m
18-8-2024Challenge 5 c?tes de FismesCyclisme00:59:5924 km462 m
17-8-2024Retour du stadeMarche00:31:002.7 km12 m
16-8-2024?tirements + renfoMusculation00:42:110.4 km
15-8-2024Entra?nement Dieppe S10 bis : en groupe, dans de jolis paysagesMarche07:00:2325.8 km1131 m
12-8-2024Chasse au Wecard en promenant le neveuMarche00:34:371.9 km16 m
10-8-2024Entra?nement Dieppe S9 bis : chaud et long mais objectif rempliMarche09:18:1346.3 km712 m
7-8-2024Boucle autour de Mulhouse le long de l?EV6 puis retour par la for?tCyclisme02:00:1750.3 km73 m
4-8-2024D?crassage en rythme avant la repriseCyclisme00:59:0525.3 km349 m
2-8-2024Entra?nement Dieppe S8 bis : 3 boucles autour de Fismes ? la nuit tombanteMarche06:01:0528.2 km412 m
31-7-2024Visite Zoo d?AmnevilleMarche00:59:193.1 km34 m
31-7-2024Soigneur d?un jour au Zoo d?AmnevilleMarche00:42:252.5 km24 m
29-7-2024Sortie sous le soleil et dans les monts de Courcelles ?Cyclisme01:16:3131.5 km380 m
28-7-2024Cross des JO Paris 2024Marche04:15:0516 km74 m
26-7-2024Entra?nement Dieppe, la reprise dans la moiteurMarche02:17:1012 km174 m
24-7-2024Go stade de France - Rugby ? 7 olympiqueMarche00:32:542.1 km13 m
22-7-2024Retour ? ZagrebMarche00:56:123.6 km14 m
22-7-2024Go ? la gare pour le d?partMarche00:18:221.2 km
21-7-2024A/R plage Zvon?acMarche00:54:503.6 km62 m
21-7-2024Visite de SplitMarche00:51:343.7 km29 m
20-7-2024Vadrouille dans Split entre Mcdo et StadeMarche01:36:516.9 km94 m
20-7-2024Observation poissons puis coup ? boireNatation00:39:211.1 km3 m
19-7-2024Retour ? SplitMarche00:21:191.3 km40 m
18-7-2024Visite DubrovnikMarche02:04:417.1 km188 m
17-7-2024Remont?e baignadeMarche00:15:580.8 km96 m
17-7-2024Arboretum TrstenoMarche01:05:402.6 km42 m
16-7-2024Visite de ZagrebMarche02:27:1810.4 km81 m
15-7-2024Escale ? ZurichMarche00:10:310.7 km
15-7-2024Visite de B?leMarche01:42:236 km67 m
12-7-2024Trail dans les champs coup?s ou nonCourse à Pied00:51:007 km101 m
10-7-2024Sortie vers les y avec les o (Pierrot et Fredo)Cyclisme01:57:3842.5 km605 m
9-7-2024Chasse aux wecardMarche00:29:412 km18 m
DateEpreuveRecordNote
05-08-20151000 mètres03'57''

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