Les entrainements de 5Marcus1 en Juin 2026

Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Jun 26 Sortie USF : beau d?nivel? dans la montagne de Reims Cyclisme 04h03'32'' 100.6 24.78 1449 Continu - Un peu difficile 143.7/185  
11 Jun 26 Gravel zig zag dans les champs et les vignes Cyclisme 01h50'51'' 38.2 20.69 448 Continu - Un peu difficile 140.7/179  
10 Jun 26 Renfo + extension + ?tirements Musculation 57'03'' 0.4 0.44   Continu - Un peu difficile 72/113  
08 Jun 26 Balade boulangerie + r?cup Marche 57'21'' 3 3.17 29 Continu - Un peu difficile 79.7/128  
06 Jun 26 Last Man Riding Champagne 2026 Cyclisme 10h50'29'' 230.8 21.29 3855 Continu - Un peu difficile 141.1/176  
03 Jun 26 Dites 33 Cyclisme 01h14'38'' 33 26.54 419 Continu - Un peu difficile 133.6/162  
02 Jun 26 Renfo + extension + ?tirements Musculation 40'50'' 0.2 0.43   Continu - Un peu difficile 72.7/105  
01 Jun 26 Gravel au soleil couchant avec le Front de Lib?ration des Corbeaux Cyclisme 01h22'17'' 28 20.47 352 Continu - Un peu difficile 126.7/165  
Moyenne par séance 02h44'37'' 54.3 km 19.79 km/h 819 D+   113.7/151.6  
Moyenne par jour 13 jours 01h41'18'' 33.4 km   504 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 10h58'30'' 217.2 kms   3276 D+      
Moyenne par mois 1 mois 21h57'01'' 434.5 kms   6552 D+      
Moyenne par année 1 an 21h57'01'' 434.5 kms   6552 D+      
Total 21h57'01'' 434.5 kms
(0 en course) 		  6552 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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