Les entrainements de 5Marcus1 en Juin 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jun 25 St Dizier en mode touriste de retour de deplacement Course à Pied 48'10'' 8 9.99 30 Continu - Un peu difficile 148.7/172  
04 Jun 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 07'10'' 0.4 3.77 3 Continu - Un peu difficile 93.8/112  
03 Jun 25 Slide + renfo + ?tirements Musculation 36'49'' 0.1 0.30   Continu - Un peu difficile 84.7/139  
Moyenne par séance 30'43'' 2.8 km 5.63 km/h 11 D+   109/141  
Moyenne par jour 2 jours 46'04'' 4.3 km   16 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 01h32'09'' 8.6 kms   33 D+      
Moyenne par mois 1 mois 01h32'09'' 8.6 kms   33 D+      
Moyenne par année 1 an 01h32'09'' 8.6 kms   33 D+      
Total 01h32'09'' 8.6 kms
(0 en course) 		  33 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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