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Seuil 3x2000m

(revenir au carnet d'entrainement)

Seuil 3x2000m par Philippe048
Date	14/1/2009	Type de séance	Fractionné long	Distance	11.4 kms
Lieu	Stade Ramonville	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	30 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	51'15''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	152/174
				Moyenne	13.34 km/h

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