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#31 Après la course

(revenir au carnet d'entrainement)

#31 Après la course par knix05
Date	24/3/2010	Type de séance	Continu	Distance	10.0248 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	50 m D+ / 52 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	01h08'30''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.8 km/h 06'49'' 06'49'' 2 km 9.3 km/h 06'27'' 13'16'' 3 km 8.88 km/h 06'45'' 20'01'' 4 km 8.88 km/h 06'45'' 26'46'' 5 km 8.78 km/h 06'50'' 33'36'' 6 km 8.82 km/h 06'48'' 40'24'' 7 km 8.84 km/h 06'47'' 47'11'' 8 km 8.59 km/h 06'59'' 54'10'' 9 km 8.8 km/h 06'49'' 01h00'59'' 10 km 8.33 km/h 07'12'' 01h08'11''

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