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#71 La Vallouisette

(revenir au carnet d'entrainement)

#71 La Vallouisette par knix05
Date	20/6/2010	Type de séance	Compétition	Distance	12.6444 kms
Lieu	Vallouise	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	644 m D+ / 643 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h21'55''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.26 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.61 km/h 06'58'' 06'58'' 2 km 8.37 km/h 07'10'' 14'08'' 3 km 6.46 km/h 09'17'' 23'25'' 4 km 7.67 km/h 07'49'' 31'14'' 5 km 7.87 km/h 07'37'' 38'51'' 6 km 12.28 km/h 04'53'' 43'44'' 7 km 10.31 km/h 05'49'' 49'33'' 8 km 8.39 km/h 07'09'' 56'42'' 9 km 11.18 km/h 05'22'' 01h02'04'' 10 km 12.04 km/h 04'59'' 01h07'03'' 11 km 10.84 km/h 05'32'' 01h12'35'' 12 km 9.67 km/h 06'12'' 01h18'47''

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